Question

肝脏不好如何调理？

Answer 1

休息是调理肝脏的重中之重。肝脏出现问题会影响到消化吸收，影响到造血能力，这会使患者很容易感到疲劳。在这种身体条件下进行繁重的劳作会使身体出现严重的亏损。因此，调理肝脏最重要的就是科学休息。肝脏的休息时间为下午1:00~5:00，午餐吃得清淡些，也可以吃一些护肝片，比如汤臣倍健水飞蓟类好的产品，里边的水飞蓟是养肝护肝的，可以减少肝脏压力，使肝脏得到休息。肝不好的人应该将繁重的工作放置上午进行，下午进行比较轻松，比较愉悦的工作，有助于调理肝脏。

Answer 2

肝脏不好应如下调理身体：1、休息：肝病最怕劳累，所以第一要休息，以第二天感觉不到乏力为准；2、情绪：肝郁气滞，情绪调整也非常关键；3、饮食：饮食营养素的摄入；目前的营养膳食指南给临床的提示要求是碳水化合物为基础，其次是蔬菜类，再次是蛋白质类，包括乳类、脂类，以及其他营养食物，比如盐、矿物质、膳食纤维、水；4、定期监测：根据不同的病因采取不同的措施，临床会做血的检查、查肝脏功能、查肿瘤标记物、做超声影像检查。祝健康。

Answer 3

今天就给大家分享2个护肝动作，每天坚持做一做，能起到养护肝脏的作用。

Answer 4

今天给大家分享一个穴位，三阴交穴，这个穴位在脾经上，肝经也会经过这里，适当的刺激，能增强肝脏功能，调理慢性肝炎等肝病，对肝脏健康有好处。

Answer 5

肝脏不好的病人，在日常生活中一定要注意饮食，合理的调理饮食，才能够起到养肝护肝的作用。日常生活中要远离高胆固醇、高脂肪的食品，不能吃过多的油炸食品，尤其是烧烤类的食品，应该多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，常见的水果和蔬菜有苹果、橘子、菠萝、猕猴桃等。另外，在饮食当中一定要增加粗纤维的食物，可以适当的增加高蛋白的食品，包括新鲜的牛羊肉以及鸡肉、鱼肉等，并且不能够暴饮暴食，应该少食多餐。尤其是不能够长期的喝酒，因为长期的饮酒会造成酒精性的肝硬化，对于肝脏功能不好的患者来说，会加重肝脏的负担，使肝脏功能出现衰竭，逐渐演变成肝功能硬化或者衰竭的状态。重庆同济肝病科