Question

怎么样可以提高情商？

Answer 1

许多人无论是在生活中或者是工作中，都非常的受周围人的喜欢，他们的人际交往能力极强，能够很好的控制好自己的情绪，以及能够理解他人的情绪，做出合理的调整。情商，即情绪的商数，是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

主要的特征包括对自我的认识，控制和消除不良的情绪，自我的暗示和鼓励，识别他人的情绪以及处理人际关系等方面。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强，因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的。情商与智商不同，它受先天的影响不多，是可以通过后天的培养而提高的。心理学家认为这个五个方法，可以提高你的情商。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

一、正确的认识自我

有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

二、培养意志力

心理学中将意志力定义为是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断，果断的去解决。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都会很好，这会使得他们在面对问题或者是困难的时候，有足够的勇气和耐心去处理，合理的解决好事情，获得好的结果。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

三、学会鼓励自己

情绪情感具有功能性，当你的情绪不好的时候，你会发现自己对任何的事情都没有兴趣，它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。因此我们总是处在负面情绪下，这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨，情商高的人他们能够进行自我鼓励，使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己，让自己能够积极的去面对一切，你的情商也就在提高了。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

四、理解和包容他人

情商高的人之所以受人欢迎，是因为他人与之相处会感到轻松和舒服，这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。在他人情绪变化的时候能够做出调整，让他人不至于处在尴尬的状态下，因此多培养自己的理解力和包容力，即在与他人相处的时候，不要拘泥于一件事情，要多方面的去考虑，也可以站在对方的角度多考虑，给他人更多的耐心。

心理学家：如何提高情商，五个方法告诉你

五、合理的与他人沟通

人与人情感的交流和提升，通常都是通过沟通进行的，因此拥有良好的沟通方式，能够增加彼此情感的卷入，而面对面的交流是最直接的沟通方式，换句话说学会合理的沟通，以及正确的说话方式，好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的，会说话也是情商高低的一种体现，因此想要提高人际交往，先要学会如何好好的与他人沟通。

Answer 2

如果你的情商很高，你会受益良多。面对情商差的同学，可以通过以下2点来提高：
1首先要对自己有一个清楚的认识，正所谓当局者迷旁观者清，所以要尽量客观的从他人的角度来审视自己；
2锻炼自己控制情绪的能力，情绪易失控的人情商都不高，因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪，而且情绪失控容易对他人的心情造成负面影响，让大家远离你，所以当有负面情绪时，一定要暗示自己对其进行控制。记得在读初中的阶段，我情商差，我理解力常常很差，背诵走神，我的成绩都很糟糕。直到我通过百度找到了一个可以开发智慧的‘尼古拉特斯拉训练’，学习后，情况才开始改变。记忆力和注意力得到了改善，上学听课不犯困，我各科的考试成绩进步得很快。我的这些话应该能给你带来启发，相信你也可以，祝你好运。

Answer 3

Answer 4

提高情商的技巧

Answer 5