Question

冬天应该早睡晚起吗

Answer 1

冬天是应该早睡晚起的，因为冬天人的阳气比较弱，需要早点休息，睡眠的时间也很长。

Answer 2

“冬三月，为闭藏”，到了寒冷的冬季，生机潜伏、万物蛰藏，白昼逐渐缩短，黑夜逐渐延长。此时可以适当延长睡眠时间，作息应逐渐调整为“早卧晚起”，早点上床睡觉，如果时间允许，待到阳光照耀时起床最好，以躲避寒邪、求取温暖，避免阳气受到扰动。在此时节，寒冷阴邪是最大的养生“杀手”，对本身就阳气偏弱的老年人来说，如果起床或晨练过早，很容易受到寒邪侵袭，受凉引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发心绞痛、脑卒中等疾病的意外发生。

Answer 3

冬天天气比较凉。在外面时间是逗留时间比较少的。所以一般人都会早睡早起晚起的。但是有的人习惯早起运动。有的人喜欢晚间运动。习惯了都一样可以不用冬天的限制来改变自己的作息时间。保持自己正常的生活习惯就好。

Answer 4

冬天到了，应该早睡，早起，不应该早睡晚起，你在什么季节都应该早睡早起，保持有良好心态的一天。

Answer 5

你好朋友冬天的时候也应该早睡早起，所以还是尽量不要晚起，但是现在每个人的生活是不一样的。所以每个人的作息时间也是不一样的，要看自己去怎么样安排。