居家瘦的减肥方式如何？
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很健康的减肥，是著名的七层定制防反弹减肥法，从营养层还有代谢层以及知识层，层层递进，最后在最后一层心理层来调理身体从而达到瘦身减肥的效果。
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很健康的减肥，是著名的七层定制防反弹减肥法，从营养层还有代谢层以及知识层，层层递进，最后在最后一层心理层来调理身体从而达到瘦身减肥的效果。
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个人感觉挺好的。就是有营养师根据你的情况调整饮食，各方面都会很仔细地跟你说。按照他们的方法走，减重期间基本上每天都会看到体重下降一点点而且不饿。现在我减完了，也没反弹啊哈哈
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你可以在网上搜减肥食谱，每天。自己控制一些，按着减肥食谱吃就行了，我吃了十天，掉了6斤，现在目前在第二阶段。但是夜里好像快被磨灭了。
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劝你还是不要想了，没用都是假的骗人的，根本就不能减肥吃一顿就回来了，还不用大吃大喝，而且服务态度还不好，我就在哪里减过真心后悔，还特别贵
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