Question

常吃五谷杂粮都有哪些好处？

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Answer 1

可以预防疾病的发生。五谷杂粮中含有丰富的维生素C,帮助人们缓解疲劳、预防感冒。还可以降低血压，因为五谷杂粮中含有非常多的不饱和酸。

Answer 2

吃五谷杂粮的好处，应该就是能够让自己的身体变得更健康，而且也更容易通便，让肠胃更健康

Answer 3

常吃五谷杂粮对人体有很多好处。常吃五谷杂粮可以美化我们的皮肤，保护我们的肠胃，提高我们的身体免疫力，常吃五谷杂粮是养生的首选。

Answer 4

五谷杂粮可以很好得调节人体的中气，中气足则人体自身调节能力强，起到良好平衡作用。