Question

怎样提高智商方法？

Answer 1

智商是人类掌握知识的必要条件。认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆力、观察、想象、思考、判断等。一般可以用以下3个方面来提高智商：
1多读书：读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。读书是通往梦想的一个途径，多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2香蕉：香蕉里面有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量，维持脑细胞正常功能运作。我还记得在我读初二的时候，我的注意力经常不好，写作文总是犯困，成绩也非常差。终于发现了一个激发潜能的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完后，状况才开始得到改善。提高了我的智商，成绩也提升了很多。相信这些阅历应该对你有用。
3劳逸结合：只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。

Answer 2

想提高智商首先要补充大脑的营养，只有大脑得到充分的营养才能发挥出来。也可以吃点食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。
不管是学生，上班族，或者退休人员，还有学龄前的儿童，在竞争压力越来越大的社会，智商是一个大家都需要提高以得到更好的工作，成绩，或者社会适应力的“硬件”，那么，提高智商有没有什么简便的方法，比如，靠"食物"？
1首先是含核黄素的核桃，核桃长相像脑，同时可以供给大脑很多必须的营养，可以改善智力，它不仅含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，还含有很多人体所需的必须微量元素，钙，磷，铁等等，是一种很好的食物。
2然后是鸡蛋，鸡蛋包括蛋清和蛋黄，其中蛋黄的营养价值要高于蛋清，蛋黄素是一种不可多得的营养素，而鸡蛋里含有的蛋白质和能量也很充足，更重要的是它含有能改善和维持大脑记忆力的“乙酰胆碱”，真的很不错。
3鱼，尤其是深海鱼，鱼类物质里含有改善智力的各种不饱和脂肪酸，例如DHA，EPA等等，这类物质都能很好的改善智力。
4维生素C，E，这两种维生素在大部分的蔬菜，水果中都能找到，它们可以抗氧化，防止大脑功能破坏，也能改善记忆力。 大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。