Question

干什么都没有劲,情绪一直低落

Answer 1

总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。
如果您情绪低落，您可以听快乐的歌或去看您喜欢的电影，并适当转移您的注意力。做一些平时不敢做的事情来缓解担心紧张和抑郁，比如去游乐园玩过山车、蹦极等刺激的事情。当人们的兴奋或恐惧达到最高值时，他们会忘记一些不快乐的情绪。

Answer 2

干什么都没有劲儿，情绪一直低落，那你可以和正能量的朋友在一起，多接触，他们会该带给你正能量，会只有你一半一个正确的轨道上走，跟什么样的人在一起，决定你过着什么样的人生。

Answer 3

问题描述：心情一直低落，觉得未来没有希望，做什么事情都觉得自己不行，没有动力，也没有精力，四肢无力，心疼特别不好的时候会头疼，一直否定自己，觉得自己很差劲，什么都不如别人，有点昏睡，经常发困，特别中午，晚上，没人能够理解我，帮助我的感觉，深深的无力感。情分析：考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪低落的症状。
意见建议：建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：情绪低落，三无症状，您有点抑郁了，放松心情，可以去外边逛逛。
意见建议：天生我才必有用，不要用消极的世界观面对世界，可以与周围的朋友都交流。正确对待自己。

Answer 4

压力大时心情比较忧郁。对外界的人和事物不感兴趣，遇到点事情容意伤心流泪，有时候还会因为钻牛角尖情绪比较暴躁。这样对五脏六腑健康很不利。建议平时对待事情看开点，保持平和心态。可以培养一些兴趣爱好让自己心情好起来。像练书法，下棋，学乐器等。内心就不至于那么敏感。

第三、 记忆力变差

有的时候是否感觉自己总是丢三落四的，容易忘记要做的事情。反应也不够迅速。晚上睡觉也容易做噩梦。建议平时可以抽点时间来锻炼身体，换个环境让自己减压。像慢跑，游泳，瑜伽，打球，爬山等。有助于提高身体免疫力。夜里睡个安稳觉。

那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的作介绍，平时记得不要久坐哦。饮食方面要荤素合理搭配。其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法放松身心压力，全方位守护健康生活。

Answer 5

这是因为你没有给自己定一个明确的目标，有一种得过且过的心态，我觉得你应该改变这种心态，现在的生活这么美好，应该保持自己的心态平和，去创造一番属于自己的生活。