Question

跟腱炎最好的治疗方法是什么？

以前在学校留下的老问题了，疼了好长时间也没多好，时常的会疼，不能太用力运动，不晓得会不会治愈，以前有检查吃药，找人按摩过，跟腱炎最好的治疗方法是什么？

Answer 1

跟腱炎是和长期的慢性劳损，或是外伤是有很大的关系的，和局部的无菌性炎症有很大的关系的，导致局部的疼痛，活动受限等症状，可应yong跟腱骨方世帖 调理，綯宝有，平时不要剧烈的活动，抬高患肢，好好休息，平时不要受凉，必要时考虑封闭治疗。

1、停止大运动量、大强度训练，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以训练后症状和体征不加重为原则，否则应减慢速度。

2、每日必须进行跟腱的柔韧性练习，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主动背伸踝关节等。每日各种活动的总量为400～800次，可分组进行。

3、以跑、跳为主的运动员，踩下肢后群肌肉，连续踩10～20分钟，每日或隔日进行，以促进血运、缓解痉挛、消除疲劳，防止损伤再发生。

4、加强小腿后群肌的肌力训练，如手扶肋术做原地提踵练习或足尖走、前脚掌跖屈抗阻练习等。病情分类与训练安排见表。

Answer 2

跟腱炎比较好的治疗方法，就是让跟腱得到充分休息，可以先热敷，热敷不行可以外用药物，疼痛会好转。不要剧烈运动，和长时间活动，生活中穿大小合适、舒适的鞋，同时要保暖。如果长期不减轻，影响生活，需要手术。

Answer 3

跟腱炎是发生在腓肠肌肌腱处与跟骨后部连接的地方的无菌性炎症，通常发生于长时间步行或者是站立的人，轻者可以不用治疗，重者需要医疗干预。
举措建议
出现跟腱炎以后，病情轻，不影响日常活动的时候，可以不用治疗，注意休息。如果疼痛严重，影响日常活动障碍，可以使用消炎止痛的药物，一般是外敷中医膏药调理比较好。必要时可以行局部封闭治疗。
注意事项
平时活动时需要注意对足跟部的保护，避免长时间步行或者站立，剧烈的体育运动前需要做好准备。

Answer 4

现在对于跟腱炎目前最好的治疗方法为是综合治疗，因为跟腱炎属于局部长时间劳损导致的无菌性炎症，所以容易在运动的过程当中产生疼痛加重的现象。是属于运动员比较好发的一种疾病。
主要根据具体病情发病的时间来进行分析，比如急性期要注意适当的冰敷，同时注意制动休息。急性期过后可以考虑通过局部冲击波配合针灸理疗以及热敷的方法进行治疗。如果炎症比较严重，也可以同时服用非甾体抗炎药促进恢复。

追问

跟腱骨方世-贴、舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症。

Answer 5

出现跟腱炎之后，患者可能会出现一些明显的疼痛等现象，在平时生活中对这种疾病的治疗可以选择一些保守治疗的方式，尤其是症状不太严重时，可以选择一些止痛的药膏，如跟腱骨[坊世]医贴，除此之外也要进行足够的休息，也可以选择热敷等方式来进行治疗。如果症状非常严重的话，也需要进行手术治疗，比如说可以进行骨突的切出或者选择止点重建术等。