Question

请问我脸上长黄褐斑,想内调,吃什么蔬菜和水果可以淡化斑??

我26岁后不知道什么原因脸上长黄褐斑,我想是我的肠胃不好造成的,因为我一直胃口不好。我想通过内调解决，请问大家吃什么蔬菜和水果能淡斑？

Answer 1

喝黄芩水对消除皮肤色素沉淀很有疗效哦!具体就是用黄芩、山楂、枸杞泡水喝，一点都不苦。这些在药店都可以买到，而且相当便宜，你可以试试

Answer 2

祛斑可以试试以下办法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。