当心情烦躁的时候，该如何平静情绪，以免被不好的情绪给影响？
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心情不好的时候需要静下心来，不做任何的决定，让自己换一个环境，心境会平和很多。
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当心情不好时，要努力转移自己的注意力，想一些开心的事情，避免自己陷入不好的情绪出不来。也可以听听音乐，放松自己。
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心情烦躁该如何缓解呢
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