分手了怎么才能快速走出来
1、想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。
2、想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西，把他的东西给对方寄回去，或者是扔掉都可以，总之就是生活当中不要出现有关他的东西，这样也许就会好一些。
1、决不能做朋友
分手后，不能做朋友。一般来说，做朋友的，一定是一方还没有死心。藕断丝连的，其实都是对对方抱有幻想的。希望做不成恋人，做朋友，可以留在他身边，希望哪一天用自己的真情，打动对方，与对方复合。
其实，就算复合了，又能怎么样呢？你保证这样的事不会再发生吗？在这中间，你要面对你喜欢的人，和别人在一起甜甜蜜蜜，恩爱。这其中要忍受的煎熬，难以想象。既然分手了，那就潇洒一点。
2、不能自暴自弃
我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。
这样，人家都会更看不起你。我们要用一种积极的心态，振作起来大步向前走。要经常对自己说，离开你，我也一样会过得很好的。
3、不要见面
分手了，就不要再见面了。再见面只能让两个人都心痛。因为曾经互相伤害过，见面，只会让人家想起那些不快乐的过往。分手之后，见面是没有什么好处的。分手之后，朋友也不是，恋人也不是，用什么身份见面呢？除了尴尬，真的没别的。
分手了，就应该优雅地离开。不要用任何借口来见面，因为你要有你自己的新生活。
4、不要随便恋爱
有人会说，分手后最快的疗伤办法，就是再一次恋爱。那样，能很快复合。于是，有很多人为了疗伤，就随便找个人恋爱。其实，这样只会让自己更受伤。想要在他身上，找到安慰，可以不去面对现实。
这样做，对对方很不公平，往往都会以再次分手告终。再一次谈恋爱的时候，你要问自己，你做好准备了吗？你真的可以再次接受一份感情。伤痛，可以交给时间，欲速则不达。
5、不要接电话
分手了，就不要再去接对方的电话了。不管发生什么事，分手以后，都可以换一个电话号码，开始自己的生活。不要被对方烦到，过去的事情就过去了，再去追究，没意义。
也不要为了知道为什么分手而去接电话。因为，这个结果不重要。分手是事实，再去追究也没有意义。
1、别犯贱，别再见
对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。
分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的犯贱，但一定要控制住自己的犯贱，因为犯贱只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别犯贱，别再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。
2、大声的哭出来
眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。
一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。
3、学会和朋友倾诉
懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。
4、出去走走
出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。
5、走出对方的视线，不要再接触。
分手后，可以选择搬家，搬到离对方更远的地方，不要再有见面的机会，也不要让对方能够找到自己。最好能够离开伤心地，去到另一个地方生活。当长期的不见面，长期不接触，长期不联系，也会慢慢的淡化的。
时间，总能够淡化一切。长时间不接触，即使还有些感情，也会慢慢的放下的。时间是无情的，总能够让我们不断的淡忘很多的东西，感情也是一样，是很难经得住时间的消磨的。
也千万不要主动联系对方，刚分手的那几天肯定会忍不住想念对方，尤其是在深夜的时候，但再怎么样也一定要忍住，千万不可以让他觉得你没了他活不了，你可以尝试去找自己喜欢的事情，去转移注意力，可以旅游啊听歌啊打游戏啊跟朋友出去逛街，总之不要沉浸在悲伤中太久。
你可以主动删掉前任的所有联系方式，切断所有的联系方式以及会看到有关他消息的社交软件，他如果真的爱你，如果他真的想找你复和的话，会有很多种方式能联系到你，找到你的方式，所以转移注意力，眼不见为净。
在分手之后，很多人会出现各种反应:失眠，多梦，恶心吃不下饭，睡眠浅，梦到前任每天控制不住胡思乱想，梦里崩溃醒来更崩溃 ，不要放大这些反应，给对方带光环认为自己以后再也遇不到比他好的人了，上天安排你和每个人认识不是陪你走到底就是教会你成长。
不管你是不是爱的深的那个，不要丢掉爱人的能力，不要去否定自己，自我暗示，你会遇到更好的人。要相信每个人的出现都是有意义的，可能最后没有陪伴到最后，但是至少有着属于你们的回忆，这段会议有好有坏，但是就让它仅仅活在过去吧。
