不吃晚餐对身体有益还是有害呢？
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有害，1、更容尘嫌易发胖：敬明如果不吃晚饭，派稿手身体不能得到所需的能量，它就会选择放慢新陈代谢速度，减少能量损耗。 2、导致失眠，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗差不多了，如果不吃晚饭，不仅会产生饥饿感觉，还会让大脑一直处于兴奋状态，就会容易出现失眠情况。
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健康科普，丛改晚渣陪上不吃饭对身体有渗梁判害吗？
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