鲜菇排骨汤怎么做?
学校孩子喝水不受监督,喝的水特别的少,而且天气干燥,孩子很容易因为身体缺水分导致生病的。这个季节,宝妈们要多给孩子熬些汤汤水水,为孩子补充些水分。今天小编就为宝妈们介绍一碗汤,不仅能补充水分,而且能提升孩子的抵抗力。宝妈多熬给孩子喝益处多多哟。
食材:蟹味菇150克、白玉菇150克、排骨300克、葱姜、鸡精、料酒、盐和植物油。
做法:
1.把排骨洗干净,剁成小块。
2.姜切片,葱切葱花。
3.起锅倒入适量的清水,放入排骨和姜片,淋入料酒,大火煮开,煮出排骨里的血水和杂质。
4.捞出排骨,用清水冲洗干净。
5.蟹味菇和白玉菇洗干净,沥水备用。
6.起砂锅倒入适量的清水,放入排骨,大火煮开,小火慢炖半个小时。
7.放入白玉菇和蟹味菇,继续煮十分钟。
8.加入适量的盐,鸡精调味,撒上葱花即可出锅。
一锅鲜香的鲜菇排骨汤就做好了,闻着味就特别的鲜香。汤中的蟹味菇是营养非常丰富的菇类,含有丰富是维生素和17种人体必需的氨基酸,对提高孩子的抵抗力大有益处。白玉菇也是上乘的食用菌,孩子多喝益处多多。尝一口煮好的鲜菇排骨汤,汤香味美,鲜香的口感很符合孩子的口味。这碗汤不仅补水效果好,而且营养价值高,宝妈们要多熬给孩子喝哟。