Question

高中生的睡眠时间应该是几小时

Answer 1

高中生的睡眠时间应该保持在7-8个小时，这也是最佳的睡眠时间，作为高中生更应该保持，因为高中生在这段时间耗费精力比较少，如果没有充足的睡眠时间，对于学习质量会有很大的影响！高中生每天5点多起来，到晚上12点！时间比较长，更应该保持良好的睡眠时间！

Answer 2

一般单位的睡眠时间在八个小时左右，尽量每天保持八个小时左右的睡眠。所以太多的话也不太好，所以太少的话容易导致身体支撑不了。

Answer 3

高中生处于生理发育快速的时期，用脑也多，充足的睡眠对身体健康和学习能力提升都有帮助。
理论上七个小时左右的睡眠是最适当的，至少也要保证晚上六个小时的睡眠。如果觉得睡眠不足，可以考虑午休时间打盹15分钟左右，能起到很好的调节舒缓作用。

Answer 4

高中生的睡眠应该是6小时左右，还要看学生的自律程度。高中生的睡眠应该是6小时左右，还要看学生的自律程度。

Answer 5

高中生的睡眠时间应该是八个小时。