Question

堵奶了吃什么好

Answer 1

堵奶吃什么好通乳

1、带有很多维他命的新鲜水果

比如猕猴桃，桔子，山楂果等。维他命C和优质蛋白质的成分极高，避免生完孩子再次流血。钙是组成宝宝骨骼门牙的关键成份，孕妇适度吃这种新鲜水果，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，那样能推动婴儿牙齿、骨骼的生长发育。此外，这种新鲜水果有催乳功效，孕妇乳腺管不顺畅时，能够 服用，能够 协助孕妇迅速的代谢保湿乳液。

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2、花生仁

花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。

拓展材料：

哺乳期间不适合吃的东西

1、不适合进餐高脂饮食搭配。少吃肥肉、肥油、小动物的皮等，一些较油腻感的熬汤、煲汤类也少饮为好，由于人体脂肪为生物大分子，非常容易阻塞乳腺管，导致乳汁淤积。

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2、不适合食用现磨咖啡、浓茶水等，因现磨咖啡和浓茶水带有鞣酸蛋白影响铁的消化吸收，造成宝宝缺铁性贫血。

3、不适合长期食用红糖姜水，以防造成血糖升高。也不适合高盐饮食搭配和高钠饮食搭配，易导致水肿和血压提高，对宝宝的发肓不好。

4、不适合进餐腌渍、油炸油焖的食材，因油炸油焖对食材中蛋白毁坏很大。

5、不适合加上辛辣食物、刺激性的调味品，如胡椒粉、朝天椒、咖喱酱等。假如哺乳期间女士有吃辣椒的习惯性，尽可能减药。因刺激调味料带有体液调节递质，激动小宝宝的神经，易导致小宝宝易激惹、又哭又闹。另外，辛辣食物刺激性的食材易导致消化道刺激性造成便秘和腹泻。

Answer 2

女性在哺乳期堵奶吃什么菜好呢？

1、金针菜：在哺乳期出现堵奶的情况，就需要多吃点金针菜。金针菜也被叫做黄花菜，它含有很多的营养物质，在100克干品金针菜中，就含蛋白质14.1克，这已经和肉类差不多了。在中医理论中，金针菜具有除湿热、利尿以及止血的作用，而且还能够通乳。如果想要解决堵奶的问题，就可以用金针菜炖瘦猪肉食用。

2、莴笋：相信大家对莴笋并不陌生，它的营养价值很高。尤其是莴笋的叶子，要比块茎的营养更多，所以在吃莴笋的时候，不要将叶子扔掉。食用莴笋是能够通乳的，不过因为莴笋带有寒性，所以最好是用莴笋来烧猪蹄吃。

3、茭白：女性哺乳期有堵奶的情况，平时就要吃的清淡些，要是经常吃油腻食物，就会让堵奶的情况更加严重。宝妈平时可以多吃点茭白，这就能够起到疏通乳腺的作用。

Answer 3

堵奶吃的食物
1、黄花菜：在哺乳期间出现堵奶的状况，就需要多吃些黄花菜。黄花菜也被称为金针菜，它带有许多的营养元素，在100克干片黄花菜中，就含蛋白14.1克，这早已和肉类食品差不多了。在中医基础理论中，黄花菜具备除湿热、有利排尿及其活血的功效，并且还可以催乳。假如要想处理堵奶的问题，就可以用黄花菜炖猪瘦肉服用。
2、青笋：坚信大伙儿对青笋并不生疏，它的营养成分很高。尤其是青笋的叶片，要比块茎的营养成分大量，因此在吃青笋的情况下，不必将叶片丢掉。服用青笋是可以催乳的，但是由于青笋含有寒凉，因此最好用青笋来烧猪蹄吃。
3、莴笋：女士哺乳期间有堵奶的状况，平常就需要吃的口味淡些，如果常常吃高热量食物，便会让堵奶的状况更为比较严重。宝妈妈平常能够多吃些莴笋，这就可以具有输通乳腺的功效。

Answer 4

堵奶了吃什么通奶最快

可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。

1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了。平常状况下，热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。

2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使。这种时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。

3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象，宝贝但以说是母亲通奶的好辅助。面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用。

堵奶的原因有哪些

1、奶水太多

很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头，从来没软过。宝宝吃完了还要再吸一阵，生怕堵奶。其实乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。

2、吸奶器使用不当

乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮，其次为妈妈自己手排奶，最后才是吸乳器。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。

3、疲劳、产后抑郁

许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识，一味听从家里老人的经验。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降。等到了坐月子的时候，身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求，导致孩子很“难带”，造成的疲劳和抑郁，很多妈妈发现，心情不好，会影响到乳房的健康，会让自己堵奶。

堵奶了吃什么通奶最快？一般来说，食物可以起到的作用都很小。另外，还在用自己的奶水喂养孩子的宝妈的饮食一定要多加注意，比如说辛辣刺激的食物不要吃，不然就容易造成宝宝上火，另外，寒性食物也不要吃，不然就容易引起宝宝腹泻，情况严重需要立即去医院治疗。

Answer 5

女性在哺乳期间，很容易出现乳腺堵塞的情况，这不仅会影响到给孩子喂奶，而且还可能会导致积乳囊肿。所以堵奶的宝妈，必须要采取一些方法来疏通乳腺，比如调整饮食。那么，女性在哺乳期堵奶吃什么菜好呢？
1、金针菜：在哺乳期出现堵奶的情况，就需要多吃点金针菜。金针菜也被叫做黄花菜，它含有很多的营养物质，在100克干品金针菜中，就含蛋白质14.1克，这已经和肉类差不多了。在中医理论中，金针菜具有除湿热、利尿以及止血的作用，而且还能够通乳。如果想要解决堵奶的问题，就可以用金针菜炖瘦猪肉食用。
2、莴笋：相信大家对莴笋并不陌生，它的营养价值很高。尤其是莴笋的叶子，要比块茎的营养更多，所以在吃莴笋的时候，不要将叶子扔掉。食用莴笋是能够通乳的，不过因为莴笋带有寒性，所以最好是用莴笋来烧猪蹄吃。
3、茭白：女性哺乳期有堵奶的情况，平时就要吃的清淡些，要是经常吃油腻食物，就会让堵奶的情况更加严重。宝妈平时可以多吃点茭白，这就能够起到疏通乳腺的作用。