Question

怎么样预防肾结石？

Answer 1

身体里面有石头是否让你觉得这是一件不可思议的事情?然而很多人都遭遇了肾结石的侵扰。为什么会有这么多人会患上肾结石呢?这和我们的一些日常饮食和作息习惯都有关系。在日常生活中我们应该如何预防肾结石呢?

第一，避免吃含草酸较高的食物

如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

第二，平时应多饮水，养成饮水习惯

因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以 上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

第三，不要大吃大喝，限制营养过剩

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

第四，定期检查

定期做体检，发现身体不适及早检查，关爱自己身体，为个人健康负责。

Answer 2

肾结石该如何预防？

Answer 3

如何预防肾结石？

Answer 4