Question

一个人如何认清自己

Answer 1

曾经有人问：失恋后最难熬的是什么时候？最让我有共鸣的回答是：晚上睡觉时和早晨起床时的那一瞬间。最难熬的可能并不是你和朋友一起喝酒，边哭边把自己灌醉，或是很长一段时间的情绪低落和不可抑制的想念。而恰恰是那一个个瞬间最难熬：早上习惯性拿起手机却发现没有早安信息的那一刻；看到好玩的东西想发给对方，却想到我们再也不是那么亲密的时候；喝醉是很难受，吐也很难受，最难受的却是吐到清醒、清醒的知道自己已经失去对方的那一瞬间。我也常常收到大家的私信，最常被问的就是：我失恋了，不知道该怎样面对，我该怎么办……简单心理认证咨询师 孙平 曾经写过给失恋者和身边的人的三个建议，我将它整理出来，希望能对大家有帮助。第一个建议：安慰失恋者，守候而非指导 失恋是一个非常感性的过程，它并不属于理性的范畴。失恋之后，无论是男生还是女生都容易有一种体验：感觉自己心里空了一块，有一种失落感，一种很强烈的被掏空的失落感。很多的理性的建议或者指导，在这个时候特别是在失恋初期对于失恋者来说是很难见效的。如果你的朋友失恋了，不要指导Ta说：“找点事情让自己忙起来就不会想那么多了”。不要逼着Ta立刻就去充实自己，去看书，去工作，去把自己的时间填满。让Ta有些时间和自己相处，在我们的陪伴下和自己的失恋情绪相处。你的存在本身，我们的存在本身守候在TA身旁，实际上会比你给出的具体的任何指导都有意义。第二个建议：允许自己有失恋后的各种“负面”情绪 失恋之后经常出现的两种情绪，一种是巨大的悲伤，一种是愤怒，还有第三种有可能就无奈，一种混合型情绪。对于这些负面情绪，我们应该允许它们存在。有些人失恋后，一两个月甚至更长时间已经过去了，他们会苦恼于为什么自己还待在这个情绪里面？为什么自己还走不出来……一般这时他们会选择压抑情绪、强装开心，毕竟失恋之后一直走不出来有时被认为是件不那么光彩的事，甚至会被身边的朋友抱怨说：“都分手那么久了，你有完没完啊

Answer 2

对于每一个人而言，看清自己是一件很重要的事情，只有看清自己，才能更好的去生活，去工作，去对待感情，那么具体该如何去做呢？

1.要看清自己可以：认真思考和分析一下自己，不管自己是男生还是女生，不管是草根还是社会名流，每一个人要看清自己，都应该认真思考和分析，通过思考和分析来找到一些关于自己的核心点。

2.要看清自己可以：通过自己的为人处世来看清自己，要知道每一个人只有一辈子的时间和精力，只要看清自己，才能更好的施展自己的才华，才能创造更多的价值，才能让自己得到更多的锻炼。而为人处世可以分析一个人的优势和劣势等。

3.要看清自己可以：通过一些专业的测试软件或者测试题来弄清楚自己是一个什么样的人，看清自己，就是要弄明白自己是一个什么样的人，喜欢什么，不喜欢什么，目标是什么，优点缺点是什么等等。

4.要看清自己可以：请身边的朋友来帮忙，对自己进行一些评价，可以从这些评价中借鉴一些东西，进而看清楚自己是怎么样的一个人，适合什么样的生活和工作等等。

5.要看清自己可以：找专业的行为分析专家或者心理咨询师来看清楚自己，有时候身边人的评价和自己的分析都不够专业，可以找一些专业的人来帮助自己看清内在真正的自我。

6.要看清自己可以：多挑战一些不可能的事情，多发掘自己的内在初衷，多去结交朋友等等，都能让自己在这些挑战和尝试中发现更好的自己，才会看清自己的潜力和能力。