Question

如何兼顾事业和家庭

Answer 1

一、 与伴侣有良好的沟通。

有的夫妻在恋爱的时候两个人在一起总是滔滔不绝，感觉有说不完的话，但结婚以后发现自己却与爱人没有什么共同话题了，久而久之，两个人长久的没有沟通，会出现很多矛盾无法化解。虽然成了老夫老妻以后就没有恋爱时候的激情，但是找到适合双方的沟通方式还能解决这个问题的，只要知道对方的想法和让对方知道你的想法，才能有稳定的感情。

二、懂得平衡事业与家庭的重心。

很多女人结婚以后还是要工作的，但婚后的工作与恋爱时候的是不一样的，因为你的定位已经改变了，你不再只是一人吃饱全家不饿的状态，你还要兼顾你的爱人的生活和感情，只顾着工作忘记了家庭，会让爱人觉得你冷落了他，这样不利于夫妻增加感情，不论男女，在结婚以后，都会为家庭牺牲自己一部分的事业，这是无法避免的事情，所以女人在工作之余，也要想到自己还有一个家庭的事实。

三、牺牲事业不代表放弃。

现在的生活压力越来越大，很多小家庭不能光靠一个人的工资就能养活全家，所以在没有条件的情况下，女人也不能为了家庭而完全放弃事业。没有经济基础的爱情没有未来，同理一个家庭的发展也需要金钱来支持，在能照顾到家庭的同时找一份适合的工作，或者在工作稳定的基础上找到照顾家庭的办法，这是女人需要学习和摸索的。

四、在婚前就规划好。

有的女人在婚后才发现原来事业和家庭很难兼顾，其实她应该在婚前就先规划好一切。想到婚后应该会发生什么样的改变，自己应该针对这些改变做出什么样的计划，婚姻是双方都要牺牲才能维持的，只有事先想清楚了才能在婚后不至于手忙脚乱，最后事业和婚姻都没弄好。

总之，女人想要事业与家庭都兼顾，又想事业和爱情双丰收的话，那必须做到全方位的平衡，虽然这很难，但是只要努力，就会成功。

Answer 2

总结心理咨询师黄丽说的点：

1.适当给自己松绑，不要让“完美妈妈”的身份困住了我们。

2.我们先是自己，然后才是妈妈。简单来说，就是我们要允许自己有疲惫的时候，我们允许自己有情绪暴躁的时候，毕竟，人不是机器，不可能时刻都保持精力充沛。

当我们疲惫的时候，允许它，看见它，接纳它。只有当我们把自己先安抚好，然后才有能量去承担妈妈的责任。

3.在工作的时候，我们就安心地工作；在家里，我们就尽量多陪伴孩子。这样不仅工作效率高，而且陪伴孩子的质量也会更高。

补充一点：要让老公参与育儿和家务劳动中来。这个地方需要引导他，家务和育儿不是女人一个人的事情，而是整个家庭的事情。老公不是帮你做家务带孩子，这是你们共同的责任，这个需要帮助他重新建立认知。

采访人：情感博主 郑立寒

Answer 3

首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的。
就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡？这是不可能的。
工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊。
以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家。
我的建议有二：
首先，管理好自己的体能。
如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法。
每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人？如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡”。
另一个建议就是：建立固定的相处时间。
例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作。
专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔！

很多人都问过我这个问题，但实话实说，这是一个需要许多前提条件才能作答的问题。
你需要得到家人的支持，有老人愿意帮你带孩子，有老公精神上和时间上都能配合你的日程表。
而要得到这些支持，你必须是一个有决心、有自信的人，足以让他们相信，他们必须做出退步、妥协，因为你的事业对于整个家庭是有价值的，而你也自信自己可以做到。
所以，但凡无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事。
这是一个系统，最难的不是平衡，而是你通过决心和努力，让家庭所有的人看到：你的价值不是在家庭里做保姆，你是一个有更大价值的人。
这个过程也许要一两年，也许要更久，但当你证明了自己，你也就踏上了一条崭新的路。
对我自己来说，我要感激自己在30岁之前所做的所有坚持和努力，是这些让我的家人愿意配合我工作的日程表，并且以此为荣（当然，你要学会提前跟家人沟通你需要哪些支持）。
我的妈妈一直都是职业女性，二十年后，在我脑海里深深驻扎的并不是她在厨房忙碌的身影，而是临睡前她在灯下学习的样子。
从没有无缘无故的尊重和支持，这些都是要靠你自己赚来的。然而最最重要的一点是，女人不应该为自己无法全然为家庭付出而感到愧疚，你在工作上的努力是对孩子最好的激励。

面对这个问题，作为一个未婚人士似乎没有太多的发言权，毕竟很多人会认为只有当你身处其中，才能权衡利弊，才能明白个中滋味。
但是，未来的我们也要走进婚姻殿堂，都要面对并解决这个问题。或许当前的观点会不成熟，但它会随着我们人生阶段以及经历的不同而产生新的思维方式和处理方案。
工作和家庭之所以会产生矛盾，是因为生活本身容易出现一定程度的混乱。
比如，你在公司加班，家里的小孩生病了；你正和家人共度周末时光，老板一个电话催你提前交报表。你可能会恐惧这些情况的出现，但它的确真实地存在每一个已婚人士的日常生活中。
不过，换个角度想想，即便未婚的你，不也面对着诸如此类的混乱吗？
朋友约不到你，抱怨你天天加班；和女友的纪念日当天，你一人在外出差；父母生病的时候，工作却始终脱不开身。
如若你能解决这些，又何必过分担心自己无法平衡工作和家庭呢？
一旦成立了家庭，责任和挑战都会变大，可是你解决问题的能力不也在提高吗？你要相信自己，也要相信家人，必要的时候请记得求助于他们。
工作与家庭的平衡，绝不是单纯时间上的平均分配，更多的是内心的选择。只要你清醒地知道，在当时的情况下，哪一者对你更重要，用全部的力量去抓住那一点。
从来就没有解决不了的问题，最怕的是你不敢迎难而上。成人的世界根本就没有真正的平衡，你向外寻求无法找到答案，所以只能在自我一遍遍的选择与权衡中达到所谓的动态平衡。

Answer 4

许多职业女性都有这样的困惑。事业、家庭就像鱼和熊掌，不可兼得。而现代女性大多是事业、家庭两头烧的蜡烛，却燃烧不出一个美好的未来。 如果让我形容，事业与家庭是两条平行的铁轨，而自己是行驶在上面的火车。轨道的质量好，你就是高速列车;质量一般，你可以开慢车。 但是千万不要只剩家庭一条铁轨，那样你就是报废车。 其实，许多问题之所以发生，往往跟我们的认识有关。比如我们“先入为主”地把事业和家庭对立起来了，这样所有思路都沿着“对立”展开，结果自然是矛盾越来越激烈。 打个比方：在我怀孕的时候，就有女同事说，现在是最好的时候，等孩子生下来你就没好日子过了。 我当时就不信。结果孩子生下来后，果然“天天好日子”。 后来又有人说：等孩子上学你就更累了。当然这次“预言”依然没能应验。 我说这些的目的是要告诉你，你对待事情的态度决定了事情的结果。就是说，如果你认为自己是两头烧的蜡烛，那么你就会带着这种矛盾情绪投入工作，面对家庭，这样工作和家庭真的会“如你所愿”成为烛火，两头“烧烤”你。 一边忙于工作，一边还要照顾家庭，女人的确辛苦。其实这时候我们需要的不是抱怨和推脱，而是多学习一些平衡术，做到“会”工作，“会”生活。 虽然我们大多数女人都是职业女性，但是“会”工作、“会”生活的并不多。 我们可以看到很多忙忙碌碌的女人，她们上班忙，下班回家还在忙，胡子眉毛一把抓。虽然忙得“有道理”，却忙得“没有效果”。 首先要有正确的信念。事业与家庭是支撑起我们人生大厦的左膀右臂，摒弃那些惯常的“对立说”吧。 不是有调查表明，女人因为家庭幸福而事业成功嘛?而我们检阅那些事业、家庭双丰收的女性，她们总是有积极乐观的信念，很少悲观地把自己看成是事业、家庭两头烧的蜡烛。 事业和家庭会有矛盾的时候，但是它们本质上是相辅相成、锦上添花的。 第二就是事业、家庭并行。 要兼顾事业和家庭，就要让两者齐头并进。 王秋扬，今典集团总裁。她不但有出众的相貌、不菲的财富、美满的家庭，还有三毛式的浪漫和传奇经历。在谈到事业和家庭问题时，她说：“平时，我经常会被问到女人怎样做，才能获得事业和家庭的双重成功。我说有三点：一是要有事业心，与丈夫同步，这样才有共同语言。二是女人要有自己的爱好，这样才不会整天盯着丈夫，频频引发家庭矛盾。三是女人一定要做母亲，这是你遇到困难和挫折时，内心最强大的支撑你走下去的动力。” 幸福，的确是以家庭为根的事业树上，结出的奇异果。每个女人都可以拥有它。 第三是，理解“奋斗”的终极意义。 在职场上拼搏奋斗很累很辛苦，这是大家共有的体会。我们曾经以为，奋斗的结果就是过上好日子，住上好房子，开上好车，可以周游世界…… 但是这些都只是表面上的结果。当你奋斗到一定的程度，会发现奋斗的意义还在于：在得到那些外在的成功、名利之后，你对这个世界、对人，也对自己有了更深入的了解。而这种了解让你的意识进入更深的层次，甚至引发世界观的巨变。 奋斗的意义只有当你奋斗过之后方能体会得到。就像你不登临顶峰，永远无法知道那里的风景一样。 的确，奋斗不光是取得幸福的手段，它本身也是一种幸福的姿势。

Answer 5

在我国的旧思想里，经常觉得男主角外女人主内，男士重视工作发展趋势，为家中出示经济来源，而女士大量的重心点则放到家中的照料上，为男士的工作中出示非常好的应援适用。可是伴随着经济发展的发展趋势，女权主义观念也持续深得人心，许多女士也刚开始发展趋势自身的工作。那麼针对女性而言，应当怎样兼具家中和工作中呢？

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工作和家庭如何兼顾
一、精确精准定位，有效制定本人建设规划日常生活，女士除开职场女性、儿女及中国公民等人物角色外，大量了直系亲属，及妈妈的人物角色。因为时间和活力都非常有限，决不可能让每一个人物角色都取得一百分，因而务必有一定的选择，创建有效的人生目标。最先要在思想观念上改变女性不可以工作与家庭兼具的意识，不必由于自身是女士而降低标准，要塑造起信心；次之是考虑到各层面影响自身的要素，剖析自身的现况，明确自身的部位，明确自身人生的目标，包含婚姻生活的，家中的，工作的这些，在家中内部开展充足地沟通交流，获得亲人的原谅和适用。再度是制订达到每一个总体目标的时刻表，科学安排自身的生活的节奏，如生孕、文化教育、学习培训，不一样环节岗位职责要有一定的侧重。最终，找到总体目标和现况中间的差别，找到解决方案。

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工作和家庭如何兼顾
二、默默耕耘，构建温暖的海港家中是一个温暖的海港，是女士存活和工作迈向取得成功和光辉的基本。女士不管在外面是多么的关键的心理特征，在家中中仍是一般的一员，有义务肩负起孝敬父母、关怀老公、文化教育儿女的义务。现实生活中，男女两性在感情的表述、心态的了解和个人行为认知层面，拥有极其不一样的方法。这就非常容易在相互日常生活产生了解和认知的移位。因而，要重视夫妻间的沟通交流，掌握俩性的个体差异，擅于从另一方视角考虑到问题，勤奋去构建一个和睦温馨的家庭气氛。

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工作和家庭如何兼顾
三、乐观向上，妥善处理分歧针对女士而言，要使家中和工作共享发展，通常非常容易产生分歧，我们经常在日常生活中由于家中与工作不可以兼具而发生争执，先在意哪一个才适合呢?家中和工作出现分歧是夫妇在互相迁就上出现问题。假如老公以便工作经常没法在意家中，老婆就应当迁就，给与充足了解，坐下来好好地商议怎样分派。反过来，如果是女士由于工作没法在意家中，老公也理应迁就老婆。换句话说，分歧的处理在于夫妇彼此互相迁就的水平，一切都需要彼此融洽处理，而不可以只在意自身体会，没去考虑到另一方需要，要争得“两害当中取其轻，两利当中取其重”。除此之外，因为女士遭遇和男士不一样的社会经济发展自然环境，另外承担着工作家中的双向工作压力 ，因此难以避免会造成大量的心态问题。女士针对亲人的影响是不言而喻的，尤其是做为一个母亲，在营造小孩的人格特质层面起着关键的影响。因而理应塑造积极主动身心健康的心理状态，以平静的心理状态接受日常生活所产生的一切。

四、自立自强，维持真实自我原色家中做为日常生活的海港虽然关键，但它肯定并不是女人的性生活的所有。21新世纪是一个填满猛烈市场竞争的新时代，没有竞争能力就没有存活的室内空间，彻底依赖于男生的女士不但经济发展不可以单独，并且日常生活也会迷失方向，只有无所作为、庸庸碌碌地过一辈子。 现代女性要有自身的理想化和工作，尽管并不是每一个女性都能变成“职场女人”，都能造就一番大工作，但美好的生活要靠夫妇彼此相互去造就，一个职场女性要是无愧于心、尽职尽责地去办事，对社会发展对家中尽责任，就可以说成一个取得成功的女士。

五、不断学习，提高工作能力，开拓创新21新世纪是知识经济时代时期 ，社会经济发展飞速发展。做为新时期的职场女性，要在猛烈的市场竞争中谋发展，谋出路，追求完美人生道路的优异与取得成功，务必有方案地提升本身学习培训，把握大量的新专业知识。很多女士在干了妈妈或是创立家中以后，对专业知识的追求完美和工作能力的提升都有一定的释放压力，欠缺进一步往上的驱动力。因为对工作中欠缺明显的上进心和进取心，再再加繁杂的家务活，非常容易舍弃独立思考。长此以往，便会使自身过度依靠家中，使专业能力降低，不能满足工作中的规定，职业发展发展趋势也进入了死路。俗话说得好：活到老学到老，付出就有回报。这是一个粗浅的大道理，但职场女性中很多人并没有意识到。因而，要提升均衡家中与工作二者关联的决策能力，作为女士，更应当深耕细作，把自己放到一个不断进步的服务平台上， 终身学习 ，持续自我完善。

实际上不论是关心工作还是更关心家中，其实际意义是没法真实区划开的。勤奋在工作中闯荡，除开完成本身的价值外，还是以便处理生活或是改变现状品质，是为家庭和睦出示物质确保；而多一些活力给与家中，是以便提高和结合情感，以上二者缺一不可。重要问题取决于活力资金投入的限度要适当，要学好找寻均衡点。