有头皮屑怎么办?

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头皮屑是头皮正常生理代谢的产物,每个人都会发生,一般都是的细小颗,我们是观察不到,那么你知道头皮屑的原因吗啊?有了头皮屑我们该怎样去除?如何预防头皮屑呢?小编今天带你一起来看看吧。

头皮屑是一件很烦人的事情了,如果是很细小的还好,但是有些朋友的头皮屑却是一大块一大块的,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。很影响自己的仪容仪表。

头皮屑多是什么原因  

造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类:

一是头皮干裂造成的,这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上。

二是由于真菌引发的头皮屑,多数头皮屑是由于这个原因导致的。

具体来讲可以分为以下几点:

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。  

头皮屑多的原因:

1、洗头时洗发液没有冲洗干净。

2、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。

3、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。

4、精神过度紧张。

5、睡眠严重不足、过于疲劳。

6、胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

7、使用一些劣质的美发用品。

8、内分泌失调导致。

9、季节交替导致头皮屑增多。

怎样去除头皮屑:

1、生活中多摄取一些碱性食物,多吃蔬菜水果,适量喝些牛奶,尽量避免甜食,油炸类食物,还有辛辣的含有刺激性的食物,尽量不抽烟喝酒。

2、少染发的次数,染发剂会引起毛发干燥,让头发断裂,刺激头皮细胞,是头屑数量增加。

3、头发的时候,把洗发水冲干净,再过一遍清水,水中加些白醋,当时即可见效。

4、发胶尽量不用,因为发胶残留在头皮上,洗发水很难清洗干净,长期这样会造成头皮屑的增加。

5、去屑洗发水要少用,过度频繁使用去屑洗发水,会导致头皮干裂,分解皮肤本身较为干燥的表层,会让头屑越来越严重,每周用一次去屑的洗发水就可以了。 

6、如果不赶时间,洗完头发之后不要用吹风机吹干,让它自然干透;头发需要自然的滋润,也不适合长时间戴帽子。

如何预防头皮屑

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

2、食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

3、将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

7、早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。

8、注意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时2~3天洗1次。
清新还通窍的小彩虹5

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有头皮屑是因为新陈代谢比较旺盛,导致皮脂分泌过多,才会出现头皮屑的。平时调整好生活作息,调整好心态,不要给自己过多的压力。不要吃太油腻,辛辣的东西,勤洗头。以下为题外小常识,仅供参考。
保护眼睛的小常识。
眼睛是心灵的窗口。眼睛是我们生活当中重要的器官。
情绪愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关,心情愉快,就很少或不得眼病;精神紧张,情绪经常不好,就容易引起眼病。如青光眼,在精神受到刺激,情绪经常波动,使眼压突然升高,发生青光眼,甚至失明。所以,保护眼睛,还须保持愉快的情绪。
注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作,要有充足的光线和灯光,不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此,掌握用眼的光线是很必要的。比如,晚上用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应在一米以内;若用60瓦电灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜,以免阴影挡住光线,利用自然光线时,也应注意这个原则。
注意用眼时间。读书阅报或从事费眼的工作,每隔45~60分钟休息一会。闲目养神,也可远眺绿色,可使睫状肌放松得到休息。
注意用眼的姿势。读书写字时,要端正而坐,桌椅板凳不要过高或过低,以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换,以免近视或斜视。看书阅报,更不应躺着看;另外,在汽车、火车上不宜阅读,以免造成眼睛过度疲劳。积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢,供给眼睛的血液增多,血液中含有大量的养料和氧气,能够使眼睛的视力提高。此外,通过锻炼眼睛可以远望,睫状肌松弛,眼睛也能得到积极的休息。
定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能,通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种,以及青少年学生,这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。
有头皮屑没关系,多洗几次就可以了,而且生活当中调整好自己的压力以及作息习惯就好了。
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桑叶孤吉43
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洗过头一天就痒痒,开始药店买的洗发水,用了一瓶管用,往后几乎不管用了,头皮屑又多了,用姜水洗头也不管用,怎么办?

这种情况考虑是病理性脱屑,而且完全没头屑是不可能的!学会正确辨别及处理,头屑将不再是烦恼!

有头皮就会有头皮屑,但正常情况下应是非常不明显的。按照下面的介绍,您自己区分一下情况,并自己可以做出相应的处理。

病理性脱屑
是由真菌感染,导致头皮上皮细胞过度增生,属于皮肤病了。必须得用含有抗真菌成分的洗剂按剂量及疗程使用才管用。比如采乐、康王发用洗剂,它们的有效成分都是酮康唑,这是一种抗真菌的药,对皮真菌如发癣菌属、表皮癣菌属、小孢子菌属,以及酵母菌如念珠菌和糠秕马拉色氏霉菌等均具有强效的抗菌能力。

这种脱屑,真的可以叫“发如雪”。只能药物治疗,紧靠洗发水是不管用的。

生理性脱屑
正常生理性情况下,由人体的自然代谢产生,通常是看不到明显脱屑的。

通常都是头皮的生态平衡遭到了破坏,比如头皮油脂失去平衡,或酸碱度遭到破坏,过于干燥,或油脂分泌过于旺盛,都会导致明显的头屑。

再比如菌群的失调,这里主要指菌群平衡被打破,不指额外的菌感染。菌群失调会导致头痒、头屑多等头皮问题的接连发生。

这种头屑,随着身体的调整以及更换适合自己的洗发水,会逐渐的恢复平衡。

生理性头屑的饮食及护理
1、复合维生素B是少不了的,特别是维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对于维持蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。比如动物内脏、奶类、麦胚、谷类等。

2、高脂甜品类食物,妥妥的能打破头皮生态平衡,为了美观,该避免还是要避免。这里可以指一切能引起头皮生态平衡破坏的食物及饮食方式,辛辣刺激食物就更不用说了。

3、洗头太频繁,其实是恶性循环,会造成头皮干燥,越容易出现头屑。越用力洗和挠,头屑越多。

4、固本归元:“发乃血之余,血乃发之本”。可以在中医师的指导下,选用一些可以滋养、活血成分的中药,给头发带来充足滋养的同时,也能改善头屑的问题。
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微光里的尘埃

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春夏交替之际,是头皮屑比较容易滋生的一个时节。有头皮屑,不仅会影响到个人的心情,还会影响到个人的形象。那么,有头皮屑怎么办?成为人们迫不及待想要解决的问题。解决问题,首要的就是弄清问题产生的原因,这样才能对症下药,有效解决问题。

头皮屑是由头皮角质层细胞组成的。正常情况下,头皮表皮下基底层细胞会不停地进行繁殖,并向表面推出,当这些细胞成熟、变成角质层时就会脱落。一般情况下,头皮角质化的表皮细胞脱落过程大概需要28天。此外,在头皮上,还有存在一种常见的真菌群叫做马拉色菌,它以头皮分泌的皮脂为养料。

当马拉色菌出现繁殖异常,数量超过正常水平时,就会造成表皮代谢加速,头皮角质化的表皮细胞脱落过程会被压缩到了7-21天,这样表皮细胞就会大片大片地脱落,就是人们肉眼可见的头皮屑了。与此同时,马拉色菌还会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构,使头皮更加容易出现瘙痒、敏感的症状。

归根结底,有头皮屑,主要还是由于人们的头皮油脂分泌旺盛、马拉色菌大量繁殖,角质细胞增生脱落形成了头皮屑,同时炎症反应还会刺激到头皮产生更多的头油。因此,有头皮屑怎么办?建议大家在选择洗发用品时,使用能够抑制马拉色菌大量繁殖的洗发用品。
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福到了0722
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有头皮屑可以用海飞丝去屑洗发露,用几次就没头皮屑了。
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