Question

运动对大学生的影响

Answer 1

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

Answer 2

(1)体育锻炼能促进身体发展，提高智力，促进心理健康的发展心理学研究表明:就一般人而言智力因素相差甚小，而非智力因素相差很大，且潜力无穷。体育教学过程是融知识、技能、情感、意志和团结协作为一体的教学过程，通过体育锻炼可以使学生情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。这些非智力因素对人的智力发展具有促进、定向、引导、维持和强化作用。

(2)体育锻炼有助于大学生坚强意志品质的形成。大学生坚强意志品质对其心理健康意义重大，良好意志品质需要在克服困难的过程中培养。而体育运动的特点在于不断克服客观和主观困难，各种体育项目都是培养坚强意志品质的有效手段。比如，通过运动场.上瞬息万变且需要默切配合的球类项目(足球、篮球、排球等)可以锻炼自己果断的意志品质;通过需要克服生理极限，持久性的项目(长跑、游泳等)可以锻炼自己坚韧的意志品质;通过需要腾空，跨越障碍的或有一定危险性的项目(跳高、跨栏、体操武术等)可以锻炼自己勇敢的意志品质等。大学生越能努力克服主观和客观方面的困难，就越能培养良好的意志品质。因此，体育锻炼有助于磨炼大学生的意志，对培养大学生吃苦耐劳、坚忍不拔、果断、勇敢、自控、自信等良好的心理品质具有良好的促进作用。

(3)体育锻炼能增强大学生人际关系和谐。体育锻炼有利于形成和改善人际关系。随着社会经济的发展和生活节奏的加快，许多生活在大城市的人越来越缺乏适当的社会联系，人与人.之间的关系趋向冷漠。因此，体育锻炼就成为一个增进人与人接触的最好形式。参加体育锻炼可使人与人之间互相产生亲近感，使个体社会交往的需要得到满足，丰富和发展人们的生活方式，有利于个体忘却工作、生活带来的烦恼，消除精神压力和孤独感。情绪几乎参与人的所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。

Answer 3

能强健体魄，不说提高身体素质，至少也能帮助身体提升新城代谢，能更加健康。

Answer 4

①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到紧张;
②处世乐观、态度积极、乐于承担责任;
③善于休息、睡眠良好;
④应变能力强、能适应外界环境的各种变化;
⑤能抵抗一般性感冒和传染病;
⑥体重得当，体材匀称，站立时头、肩、臀位协调;
⑦眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎;