泡脚真的可以帮助身体排毒吗?
泡脚是一种很好的养生方法，每天用正确的方法泡脚的确可以帮助身体排毒。因为泡脚期间会加快身体内的血液循环，可以清除身体内有毒有害物质，可以提高身体免疫力，可以降低各种疾病出现的几率。并且，除了排毒之外，泡脚还有以下几种好处。
第一：缓解头疼，促进血液循环。
众所周知，双脚部位有很多末端血管，通过泡脚可以让这些血管扩张，能让血液从头部流向脚底，通过缓解脑充血来减少头痛。在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
第二：降低血压。泡脚主要的目的是促进全身血液循环，对于高血压患者来说泡脚后血管会扩张，血液在身体的流动性就增强了，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。这个时候在不断的按摩涌泉穴和太冲穴，降压的效果会更明显。
第三：缓解职业病。现在很多城市工作的人们银为生活节奏快，工作压力大，常常出现脾胃虚弱、失眠、头痛的情况，这很容易影响正常的工作，所以闲暇的时候泡脚是个不错的选择，没有时间的朋友可以去做足疗，时间充分的朋友可以在家泡脚，双脚放在热水里20分钟就能够感觉到放松，能很快地消除疲劳。
第四：治疗睡眠障碍。很多人都有经常失眠多梦，或者是早醒的情况，每天晚上睡觉之前用热水泡脚可以降低交感神经的兴奋程度，这样就能够有效地缓解紧张的神经，对全身气血和经略都有调理的作用，长期下去会让人们到睡眠情况越来越好。
第五：能够强身健体。双脚上的穴位比较多，所以这个部位的治疗价值很高，同时它的穴位很多，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使各器官的功能强化起来，达到保健的功效。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
最后，要提醒大家几个泡脚的注意事项。第一，避免水温太高。有的时候我们为了追求泡脚的时间久一点，就会在开始时把泡脚的温度调的很高，其实这是错误的，因为当水温太高时我们的脚往往会受伤，不仅不会起到我们提到的好效果，还往往适得其反。第二，不要泡得太久，很多人喜欢一边泡脚一般玩手机，这就往往导致我们脚的血管产生扩张，而且容易伤害到我们的外部皮肤。第三，不是所有人都适合泡脚的，如果你是孕妇、或者是糖尿病患者、静脉曲张患者、动脉硬化闭塞症患者那就尽量不要泡脚，否则结果适得其反，影响健康。
在我们成长的过程中能够，由于每个人的生活方式不同，所以每个人在平时的生活中都可能会形成各种各样的习惯，有些人就很喜欢泡脚，特别是在冬天的时候，泡脚的好处有很多，其实泡脚真的可以帮助身体排毒，因为泡脚可以逼出身体内的寒气，甚至还会冒汗等。
在我们身边很多人都有泡脚的习惯，尤其是中老年人和一些大学生，我们都知道，泡脚对我们的身体有很大的出进作用，从而这也是一种健康养生的方法，如果你想拥有一个健康的身体，那么可以坚持每天泡脚。我们都知道，有句俗话说“汗从脚上起”，我们身体最容易流汗的部位就是脚，所以我们会发现，每次一感觉到热的时候脚就很容易冒汗，而且如果不及时清洗干净的话还会出现一股很难闻的气味。
泡脚是可以帮助身体排毒的，我们一般泡脚都是用热水，特别是在冬天的时候，每天晚上用哪个书泡脚，可以去除我们人体内的寒气，当脚在热水中泡大约十五分钟左右救护感觉很舒服，这还利于促进脚部的血液循环，还能辟出身体的毒物。一般用肉眼是很难看到这些毒物的，这也可以说是一种气，当这种气被驱除之后就会有种很舒服的感觉。
泡脚除了可以帮助身体排毒之外，还可以美容养颜，其实经常泡脚对皮肤有很大帮助的。当脚在热水中浸泡的时候就会加快脚部的血液循环，还会使我么感觉到很温暖，在人的身体部位中，如果脚是暖和的，那么全身上下也就不会觉得冷。最后，泡脚还有降压的作用，每当感到身心劳累的时候，静静的坐下来泡个热水脚，这是一件很享受的事情，从而也有助于身心的放松。
