Question

一天没喂母乳要挤掉吗

Answer 1

一天不喂的母乳，如果没有做好保鲜的措施，是会馊的。当然，若是母乳并未挤出，妈妈体内的母乳是不会馊的。只是，一天不喂孩子喝母乳，都积攒在乳房内是不好的。应该将母乳挤出，否则会影响泌乳素分泌乳汁。

母乳在乳房里由于没有细菌污染所以不会变馊。排出后在自然界由于细菌的污染，环境温度较高就会和很快变馊。乳汁一天都未排空，是会导致妈妈的乳房疼痛的。 乳房一定要及时排空，避免乳汁淤积导致出现乳腺炎。母乳挤出后放入冰箱的保鲜层，一般能存放一天左右。

长时间不刺激乳头和乳房导致的涨奶，还会影响乳汁的分泌使得乳汁减少。为保持乳汁的分泌正常，建议每隔3小时把乳汁挤出来，排空乳房以利于下奶。哺乳期的妈妈建议多注意保持汤水的摄入量，注意卫生，注意休息，避免接触化学物品。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。