Question

考研老觉得自己考不上了怎么办?

Answer 1

很多人总是不太清楚自己的方向在哪里?又想读研又想要兼顾工作;又想拿非全日制研究生双证证书，又害怕自己考不过;自己在专业选择上也会有犹豫不决，那么，读非全日制研究生要有什么样的心态?

根据国务院学位委员会、教育部(2013)36号文件，自2014年起，原"在职研究生"更改为"在职人员课程研修班(简称在职研修)"，在职读研考生申请硕士学位流程及要求不变。

1、消除对不能操做的事情的忧虑

在我们的任务清单中，有很多事情是我们不能做的，所以面对我们的任务清单，首先要分出能做的事和不能做的事，那我们只能做那些能做的事，下一步就是将能做的事分出是否是重要且立即能实现的，如果是重要且立即能实现的那下一步就是“JUST DO IT”。

2、消除对已发事实的抱怨与责怪

有三种事情是我们不能控制的，分别是老天的事、过去的事以及他人的事，所以对已经发生的事情的抱怨和责怪是不能使现状发生任何改变的，况且我们每个人在当时的那种条件下出于趋利避害的本性都会做出在当时来讲最好的选择，我们无需去抱怨与责怪，那我们需要做的就是去思考下一步可以做些什么。

3、时刻保持主动性

我们要问自己：下一步我可以为这件事情做些什么?这是我可以做的，所以就是主动的，这样，我们就主动的采取行动。

4、认真对待那些只想不做的事情

有很多事情我们都是只想不做，但是面对我们的任务清单，我们需要先删除那些不能做的事情，并且我们可以做的就是行动，那在行动中要快速的做决定(速度第一，完美第二，完美是执行力的死敌)，我们还要关注于即将发生的下一步，而不是下下步，这样就可以使我们克服那些只想不做的事情。

Answer 2

时间过得真快，不知不觉就要到7月中旬了，眼看考研倒计时越来越近，很多小伙伴们即便每学10小时，仍然会时不时忧心忡忡。万一我考不上怎么办？要是没考上，这时间不就浪费了吗？就业也会被耽误？

种种担忧涌上心头，甚至打乱备考节奏，陷入新的迷茫。其实这种心理是每一位备考的同学都会出现的，那么这究竟是什么原因，又该如何克服呢

一、拖延，拖延，拖延
很多同学也给自己制定了目标，做了规划，但就是执行的时候总出问题，被各种事情打扰，本来计划的十小时学习时间平均下来一天五六个小时就不错了，本来早该结束的一轮复习拖到现在也没完成。

本来计划早上9点钟去看书，硬是醒来后躺床上不起来。计划今天数学看两个小节，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就没有晚上了。看了一天书，因为一些事情，隔两天再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了！
@大饼
一轮才刚开始背 整天觉得自己不行了，失去了信心。整天想着别人的进度，自己却一直拖延，无限死循环。

解决方法：执行，执行，执行，同样强调三遍

任何的目标，不去执行都是扯淡。不要说自己多忙，没时间，复习是一拖再拖。问下自己，有时间的时候，你在干啥？事情是可以有安排的执行的，不要什么事都一起来，学会有优先级地做事。考研中的自信是来自于你的努力，努力复习好了信心自然就来了。

二、质疑自己的学习能力
一部分研友进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类研友决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。
@Drkness
法硕，背到昏厥，又动了放弃的念头，怀疑自己根本配不上自己的梦想，怀疑自己没有学习能力。真的好怕考不上。
@今日毕
每天都会想到各方面的压力，自己也有点力不从心，套卷分数越来越低，再足够的信心都满满消退了，经常处于自我怀疑中。

解决方法：积极改变，坚定方向

改变原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

三、复习出现困难
考研复习，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。
@枫茴
背专业课，刚合上书，啥？我刚都背了啥？

解决方法：科学复习，稍安勿躁

我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。

四、受外界干扰严重
一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。
@橘柑橙柠柚
身边的朋友都开始二轮强化了，我一轮基础才过了一半，开始明明学习时间差不多，也同时开始的呀不存在效率低，可能是进度安排不一样吧……但还是很慌啊。

解决方法：专注、静心

他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，或者暂时搬出宿舍，专心备考。

总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。

Answer 3

这种对自己没有必胜信心的思想要不得。既然确定要考研，就应该信心满满，科学规划，努力奋斗。。但任何事都没有百分百把握，只要你付出艰苦努力，成功的路在等你，有志者事竟成。

Answer 4

首先要把自己的心态调整好，相信自己是最棒的，加油！

Answer 5

啥也别想，干就完了。但行好事，莫问前程。加油！