牛奶和钙片能一起吃吗
2020-10-01 · 亦挺精品套装自然丰胸，国妆特字品牌
亦挺精品套装美胸
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喝完牛奶之后一般最好推迟服用钙剂的时间，因为牛奶中就含有大量的钙，如果在短时间内再服用钙片的话，有可能会导致体内的钙剂短时间内的增高过多，可能会导致钙剂吸收不了，出现浪费的情况，一般建议最好喝奶后两小时左右再服用钙片，牛奶中也含有大量的钙，如果只是轻微的缺钙，平时喝牛奶补钙就可以，如果缺钙的症状比较严重，也可以适当的吃一些钙片补钙。
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牛奶里含有钙，你要是吸收不好可能都吸收不了牛奶里的钙，吃钙片是为了补钙，可以快速补钙，喝牛奶补钙不靠谱，因为牛奶里含钙太少了，而且好多人喝不了牛奶，一喝牛奶就闹肚子那是因为乳糖不耐受所致，缺钙还是吃药，食补吃虾皮都比牛奶快
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百合钙片能一起吃吗？牛奶和钙片可以一起吃
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