男友变心。我怎么做才能挽回？ 255
前男友有了新欢，我该怎样挽回？使用挽回策略三步吸引前任回来
前言：5200多字，依然无法完全阐述挽回有新欢前男友这件事。但我相信会对你的挽回有很多启发，至于具体执行的过程，因人而异暂时无法详谈。
挽回是一场策略活动。既然题目问的是怎样挽回，那就从挽回的角度来解答。至于要不要放弃，值不值得这些问题，答案因人而异，需要的话可以找我聊聊。
如果你也想挽回有新欢的前男友，那我建议将挽回策略分为三个部分：①判断关系：判断你和他的关系、判断他和新欢的关系；②了解关系：了解你和他的关系、了解他和新欢的关系；③挽回关系：解决导致分手的问题、挽回自己再挽回前任、“持续存在”吸引前任。
正确的挽回策略，有助于帮你克服挽回过程中的迷茫。每个阶段都有对应的目标，让你可以不再盲目地去做一些挽回行为。
挽回过程表现很情绪化，大多是因为：不知道自己处于哪个阶段？在这个阶段可以做什么？
而且因为只想着复合，只觉得自己很难受，所以忽略前任的需求。由于没有将“复合”这个大目标拆分，因此总会做太多导致给前男友太大压力。
接下来还是回归正题，详细讲解下挽回有新欢的前男友这三个部分，希望能给你提供一些挽回思路和信心。
①判断关系才能知己知彼
既然挽回是一场策略活动，那在制定策略之前，一定要先了解当前的状况。古人有说过：知己知彼，才能百战百胜。
只有对当前关系进行精准分析和判断，才有可能找到挽回的突破口。这有点像在做市场调查，而了解用户的营销策略才有可能成功。
然后在挽回进行中，通过前任反馈的态度不断调整完善。而判断关系，需要了解以下几点。
a.判断你和他的关系
为什么会分手？
因为神秘感不够，还是安全感不足？因为经常作死，还是因为出现矛盾只会发脾气？因为太黏人，还是太独立？
一段正常的关系，会经历热恋阶段，然后进入情感联系阶段。接着经过分岔路口，走向分手还是长期关系，取决于情感是否建立良好联系。
因此回顾下你们恋爱的过程，找出那个关键时间点，你们的情感联系开始中断？又是因为什么中断？
找到它，这就是你们问题的根源。挽回关系时，需要解决这个问题。
当然，前面说的是基于关系超过半年以上。如果你们的关系时间比较短，还没进入情感联系阶段，这种情况挽回的话会更复杂，也需要更小心谨慎。
需要注意避开一个陷阱：被当成备胎或炮友。
你现在跟他是什么状态？
“断联”、“微信、电话保持联系”、“偶尔见面”、“经常约会”、“发生关系”。不同的状态，对应的挽回策略会不一样。
因为已经分手而且他有新欢，所以正常情况下是处于断联状态。但当你想要挽回，则会出现更多不同状态。
最糟糕的状态是他有新欢并且没打算分手，你还跟他“发生关系”。这已经很明显变成炮友或备胎，这样的关系逆袭和扭转难度会更大。
为什么呢？很简单一个道理，你都不用他给你承诺就满足他的欲望，那他是不会对你投入更多的。
根据我对过往的总结，普遍情况是女生越来越卑微，底线越来越低。
因此，需要先判断你们适合处于什么状态。断联时该专注布局和铺垫，提升自己；微信、电话联系时该学会以退为进。
至于是否适合进入其他状态，还得先判断他和新欢的关系。
b.判断他和新欢的关系
前男友有了新欢，想挽回需要判断他和新欢的关系。他是马上有新欢，还是分手后很长一段时间才有新欢？
反弹关系
如果是马上有新欢，那他很容易进入反弹关系。那么他跟新欢的关系也不会牢固。为什么？
经过研究表明，大多数反弹关系是不健康的。这是人在分手后为了逃避痛苦，选择治愈自己的方式。但通常情况下，这种方式没有效果。
而前男友有了新欢，这6种情况下很容易进入反弹关系：
1、分手之前或分手时，已经有了新欢。一个能够在交往期间找新欢的人，不容易满足现状，而且这种行为比较渣，挽回要慎重；
2、分手后快速进入新恋情（通常3个月以内）。他可能在逃避痛苦，想通过新欢疗伤；
3、即使没有直接跟你炫耀新欢，但会改变以往作风，高调在社交平台连续秀恩爱，表明开始新恋情多么开心；
4、瞒着家人/朋友/同事，连他们都对他有新欢感到惊讶。或者他可能会告诉他们，但会说明只是为了开心，不是因为爱；
5、新欢和你截然不同。无论是性格、穿衣打扮等等都完全不同，甚至可能是他以前说过坚决不会选择的类型；
6、他仍然表现出对你有强烈感情，会找你聊天，会跟你见面。但他为了保持理智，所以选择跟新欢一起，企图以此来替代自己对你的强烈感情。
看到这里，可能你想问：那他跟新欢进入反弹关系，会持续多久？
根据我的经验，反弹关系的时间长度以及对前任的影响会大有不同。这取决于人的性格、分手的类型和反弹关系的类型。
根据我的观察，不健康的反弹关系，很少有超过3个月的。
健康恋爱关系
如果在分手很长一段时间后，前男友才有了新欢。那这种情况下，他进入反弹关系的概率会很小。
反弹关系容易失败，因为他没有给自己足够的时间疗愈自己，然后就匆匆进入下一段感情。这意味着，他跟新欢的关系可能是建立在欺骗的基础上。
但健康恋爱关系并非如此，他可以跟新欢互动、建立真诚的长期关系。他们会进入情感联系阶段，关系持续的时间可能会很长。
因此当他正常开始一段新关系，你的挽回难度会更大。我建议是你也放下过去，重新开始自己的生活。
当然，在放下的过程中，学会挽回自己并且疗愈自己。不让自己更偏执，对你重新开始新恋情会更有帮助。
②了解关系收集反馈
在制定挽回策略时，我们可能会做很多假设，会分析很多关于前任的心理和状态。但这些的精准程度，依然无法比前任直接反馈的态度更准确。
断联期间判断关系，制定初步挽回策略。铺垫完朋友圈，初步消除前任的负面预判后，接下来应该尝试复联，通过联系来强化新形象。
复联后开始收集前男友的态度，根据实际情况来了解关系。这个阶段不再是盲猜，一切以前任反馈的态度为依据，及时调整挽回策略。
这个阶段有一点需要特别注意：保持言行一致。
什么意思呢？你已经铺垫了消除负面预判的朋友圈，这时候你应该让他完全相信你前面的布局和铺垫。
这样他才不会对你有很强的戒备心，有助于你收集更多有利于挽回的资料和信息。
a.了解你和他的关系
他对你的态度如何？
很多女生都有一个共性：爱做白日梦。
总是会过度地去美化前男友，或者对当前关系过度悲观。这就容易出现一个现象，误判当前状态，自我感觉良好或自我感觉糟糕。
因此，通过前期的布局和铺垫后，要开始复联试探前男友的态度。
他对你的态度好或差、他回复你速度快或慢、他愿不愿意跟你多说等等，都可以帮你了解当前关系的实际状态。
而你要做的就是保持平常心，理性地对待这些反馈。
那如何去复联呢？最好的方式就是寻求他的帮助。
这里利用的是人的共性：男人都有英雄主义情结，女人有圣母情结。
当你用设计好的问题去寻求他的帮助，试探他是否愿意帮你，可以判断出他对你的态度。
敲重点：寻求帮助的问题只有他能回答，而且不用他费太多的时间和精力。复联的目的，关键在于最后抽离，不在于他说多少。
了解完他对你的态度，假设他对你态度很好，而你的进展也很顺利。你们能够闲聊，这时你就需要进入下一步，了解他和新欢的关系。
b.了解他和新欢的关系
他对新欢态度如何？
通过他对新欢的态度，侧面地了解他们当前的状态。这样做的好处，让你知道目前是应该跟他保持什么关系。
那怎样了解他对新欢的态度呢？可以在闲聊过程中，随意地去提起这个话题。不过要注意，不要指望一步到位。
应该将目标拆分，分成多次了解和试探。而且最好是打乱节奏和顺序，这样才能自然地获取所需的反馈。
可能一句话或一个行为不足以表示什么，但十个或更多呢？我一直都会告诉想挽回的学员，人会说谎，但潜意识的行为很难骗人，除非连自己都骗过了。
通过多次累积，收集足够多的反馈，这有助于你制定下一步的计划。
这个阶段有一点需要特别关注：他是否会背着新欢跟你联系？
人都是自私的，都想将自己喜欢的东西据为己有。长期关系里，有一个很关键的特征是具有排他性。
因此，大多数新欢是不让跟前任联系的。如果在新欢不同意的情况下，他依然想要联系你。那足以说明他对新欢的态度，当然这并不意味着新欢不够优秀。
只能说明你在他心里的分量，比新欢更重而已。
看到这里，你应该有了明确的思路。大概知道如何挽回有新欢的前男友，对挽回策略有了初步认知。
了解你们的关系，了解他和新欢的关系后，具体怎样挽回关系呢？
③挽回关系提供选择
挽回从来都不是靠生拉硬拽，本质是吸引前任重新爱上新的你。会导致分手，大多都是前男友对现在的你不满意。
很多女生会问我：“前男友还爱不爱我？”“不爱了还要不要挽回？”
我都会直接回答：不爱了。这时候她会感觉很绝望，很痛苦，更纠结要不要挽回。但请相信我，他确实是不爱过去的你，才会选择分手。
而你如果想挽回，一定要先接受事实。这样才能摆脱固有标签和印象，改变自己让他爱上新的你。
挽回有新欢的前男友，同样需要做到这一点。只不过情况会更复杂，因为你还需要让他意识到你比新欢更好，他有更多选择。
简单地说就是成为他的择偶标准，让他以你为标准去挑选伴侣。
看过胡歌主演的《猎场》的女生，应该比较容易了解这点。郑秋冬与“初恋”罗伊人因为各种原因分开，跟熊青春一起时依然念念不忘罗伊人。
熊青春后来意识到，无论她再怎么付出，她在郑秋冬心里的位置始终无法超越或与罗伊人平等。所以熊青春选择退出这段感情，而郑秋冬也没有挽留。
后来郑秋冬依然跟罗伊人错过，跟贾衣玫在一起过。但不管经历多少，郑秋冬对罗伊人始终无法忘怀。
而罗伊人也没让他失望，变得更好并且最后还能帮助郑秋冬的事业。
虽然只是电视剧，现实可能不会那么戏剧化，但对想挽回的女生却能有很好的启发。
a.解决导致分手的问题
大多数男人在分手后，通常抱着不愿意伤害对方的念头。所以他们给出的分手理由，往往不一定是真正的分手原因。甚至有时连他都不知道，为什么想要分手？
其实一段感情走向分手，从利益的角度来看，大多是因为对方不能再在这段感情中获得所需的东西（比如满意度、性、安全感等等）。
前面已经说到要了解为什么会分手，因为只有了解分手背后的隐性原因，才能针对性地去解决问题。
如果是因为太强势，那在挽回过程中就应该展示自己的柔弱面；如果是因为太粘人，那在挽回过程中就应该展示自己的独立性。
通过解决导致分手的问题，让前男友意识到你已经变了。颠覆他对你的固有印象，他才会对你好奇，才愿意更进一步去探索你。
b.挽回自己再挽回前任
当前任愿意或者想要进一步探索你，这时候你应该展示自己更多的变化。
为什么我一直强调挽回前任一定要先挽回自己呢？因为当前任想要继续探索你时，你能有更多的变化展示给他看。
很多人跟前任成功复合后再次分手，都是因为没有真正做到挽回自己。所有的改变都可以设计和伪装出来，经不起一点推敲。
因此，一定要将挽回自己、改变自己落实到位。这样你在跟前任联系时，不会因为自身没有任何变化而缺乏底气。
经常会有学员告诉我，她害怕跟前任联系。除了没有正确的挽回策略外，还有一个重要的原因就是她没有任何变化。
当然，改变自己不是一朝一夕的事情。所以当你跟前任关系有所缓和时，最应该做的不是快速推进关系，而是加快自身的改变。
这是在将之前设计的布局和伪装，都变成你真实的一部分。让你变成一个，真正能吸引他的女人。
通过行为影响意识，意识再反应到行为上。形成一个良性循环，逐渐恢复自信心。
c.“持续存在”吸引前任
很多人以为挖墙脚是尽量搞破坏，然后把他从新欢身边抢走。但事实上并非如此，挽回的关键不是抢走他。
而是要向他展示你的改变和吸引力，给他更多的选择。
根据相互依赖理论（Interdependence Theory），通常情况下人在做决定时，会根据成本和收益情况进行决策。
当他发现你比新欢更好，而他跟新欢在一起又感觉很痛苦，无形中把他摆在二选一的位置。
而“持续存在”这种策略，其实早就有心理学家发表过相关论文验证过。有心理学家研究过，跟前任保持联系会对当前关系的影响。
根据《Psychology Today》一项研究报告可以看出：通常情况下跟前任保持联系的人，比不联系的人会对当前关系更少承诺。但跟前任接触，跟他们对当前关系的满意度无关。
但根据我的观察，与前任保持联系的人往往对当前关系不满意。
所以在《Psychology Today》又有另一项调查研究表明：与前任联系越频繁，参与者对他们当前的满意度越低。
通过科学的论证，“持续存在”确实是你挽回有新欢前男友的最佳策略。
总结
前男友有了新欢，想要挽回必须记住这条公式：心态+策略+坚持=挽回成功！
心态：保持冷静，不要去嫉妒他跟新欢，导致做出情绪化的行为或决定！面对他时，要展示自己的无所谓。太过在意反而会让他更有恃无恐，最后形成不健康的关系。
策略：确定每个阶段的任务和目标，去逐步推进关系。挽回策略应该建立在挽回自己的基础上，而且要尽量让挽回过程自然。合理的变化，合理的邀约，让前男友更容易接受。
坚持：挽回前任是件复杂的事情，尤其是挽回有新欢的前男友。但我们可以分解成不同阶段，拆分成不同的简单的小目标，然后坚持去完成它们。千万不要指望一步到位！
题外话
挽回有新欢的前男友，很多人会被道德绑架。但事实上你只是在吸引前男友，给他提供多一个选项。
至于他是否值得，只有等你有了选择权，才能理性做出判断。
什么意思呢？当你开始挽回自己，逐渐恢复自信心，吸引他回来跟你复合。这时候你对他才有选择权，选择跟他继续还是放弃他？
在做到这些之前，你只对自己的未来有选择权。选择放下或挽回？选择挽回自己或自暴自弃？
因此，生活是你自己的，是否选择挽回也只有你才能做决定。别人没有经历你的痛苦，无权为你的生活做决定。
但是，无论是选择放下或选择挽回，都要让自己变得更好。
挽回变心男朋友招数一：冷静不吵不闹
在你听到男朋友变心的那一刻，千万不要太冲动，尤其是你还深爱着对方的时候，你千万不要一时气急说一些狠话，你首先强迫自己冷静下来，冷静下来询问对方原因，或者令她变心的那个女人有哪些方面做得比自己好。在这个过程中一定要克制自己的情绪，你要时刻牢记冲动是魔鬼，冲动解决不了任何的问题，反而会让问题进一步被激化，往你不愿意看到的方向发展。
挽回变心男朋友招数二：向对方表态
当你听到对方变心之后，在你冷静之后向对方表明你自己的想法，向他表明你是还深爱着对方，不愿意就此和他分道扬镳。在这个时候千万不要急，如果你还深爱着对方的话，就更加不要着急，不要相信男人一旦变心就一定要分手的说法，有些时候男人并不一定是真的变心了，而是纯属贪玩，所以你要第一时间向对方表明你对于此事的态度和你对对方的感情是怎么样的。
挽回变心男朋友招数三：留时间给对方后看对方回应
在你向他表明你自己的态度之后，不要着急让对方回应，你可以给对方时间来回应，这段时间内你也可以重新再考虑彼此之间的感情，看看自己是否还能坚持下去，还能继续爱着对方。如果在这段给以双方考虑的时间内，自己经过慎重考虑之后觉得还是很有必要继续坚持下去，那就坚持下去，不然就尽早分手，就当做自己瞎了眼，被白白浪费了大好青春年华。
你好，我是柠檬心理旗下情感老师安然。
看到了你的描述，我想问你，知道什么是晕轮效应吗？
晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是"好"的，他就会被"好"的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质;如果认知对象被标明是"坏"的，他就会被"坏"的光环笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。
晕轮效应是在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会现象，正如日、月的光辉，在云雾的作用下扩大到四周，形成一种光环作用。
常表现在一个人对另一个人的最初印象决定了他的总体看法，而看不准对方的真实品质。有时候晕轮效应会对人际关系产生积极作用，比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方只看见你的诚恳。而晕轮效应的最大弊端就在于以偏概全。
你对你的男友也是这样，深陷其中，看不到他的缺点，甚至看不到他对自己的伤害。这是非常不理智的。
在未来的某个时刻，当你遇到一个满眼是你的男孩，你或许会笑自己当初为什么这么傻，为一个渣男费时费心。
祝好。
爱情最伤人的莫过于伴侣移情别恋，如果在恋爱期间发现男朋友变心了，女生怎么做才能挽回男朋友呢？在挽回之前，要思考一下男朋友变心的原因，再决定是否挽回他。
男朋友变心的表现
男人无论有多会伪装，只要变心就会悄悄的露出马脚，只要细心的去发现，也许一切都可以改变。
1、睡觉的时候不再抱你，背对着你躺下就睡，根据不去计较你在再想些什么，也不会想到你的感觉。
2、不再像以前一样叫你宝贝，也经常说了几句电话就找各种理由挂机，动不动就找手机“没电”的借口“自动关机”，不想再听到你的骚扰。
3、不再一起看电视，即使是在一起看，也会变得非常冷漠，动不动就发脾气，表现得极不耐烦。
4、床上表现的不积极，甚至把亲密行为当成一种负担，对你不再有性趣，在被逼无奈的情况下，会应付，但再也找不到刚刚认识时候的感觉。
5、如果你还是和往常一样撒娇，他不再觉得你可爱，只认为你是在无理取闹，会表现的很生气。
男朋友为什么变心
男人会变心不是你不够好，只是你满足不了他当下的需求，仅此而已。说白了，就是他不够爱你。
1.有可能是你的男人天生就是个风流种子，这些多情浪子常常自我感觉很好，但对爱情却一点也不在行。
2.也许你已经太习惯你男人的存在了，几乎忘了他也是个脆弱的人，他需要陪伴需要赞美需要安慰。如果在你这里找不到这些，他就有可能到外面去找别的女人。
3.或是他对人生失去热情，心理学家指出，对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是找一个善解人意的性感女人……逃离令男人沮丧的现实环境。
4.男人变心一般都是因为你们没有共同话题了，达不到男友想要的状态和样子，也许这就是传说中的不懂你吧！
男朋友变心如何挽回
1.想清楚要不要挽回。必须自己内心做个评估，这个男人是不是真的值得你去挽回，你是不是真的愿意下定决心去挽回，因为挽回爱情的一方注定是要承受一些委屈和做出一些牺牲的，你要确定你是否能吃得了这些苦。
2.分析一下你们分手的原因。找到男友变心的根源，比如，你们之间感情时间久了，彼此之间出现倦怠;也许是你太过强势，让他感觉到没有面子，久而久之他对你的感情越加冷淡了;可能也会是你对他太过自由，被别人钻了空子了。所以，找到根源之后，才能更好地对症下药，而且对你挽回感情一定会见效果的。
3.别忘了提高自己的内涵。女人要让自己变得更加优秀，越来越好的你会让他担心你要离开，而不是你担心失去他。
4.如果因为男友的原因分手，而你仍然爱他，你可以试着去重新追求他。如果因为男朋友对你没有感觉,可以带他去曾经留下珍贵的回忆的地方,回味曾经的甜蜜恋情，感动他,让他回心转意。
如果男友变心了还对你有感情的话，可以尝试以上的方法去挽回。但是如果他已经爱上别的女人不可能再回头了，那就学会放下再去寻找属于自己的感情吧！欢迎留言评论。
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一年半以上的失婚同居时间其实和事实婚姻没有区别，在这种情况下如果说，你们老是以这种相恋的方式去经营的话，出问题很正常。
天 在这种情况下你要想挽回这段感情的话，那么你就要去，让他找回和你相恋时的那种感觉。
因为你们之间的分手的话啊，是源于你们之间同居时间相对较长，他对这个家庭产生的枯燥乏味感。再加上男人的猎艳，心理特别强。
所以说，你要想挽回这段感情的话，那么你就要让他找回和你相识相恋，当时的那个感觉，逐渐的让他认识到和你在一起，你是能够真心陪伴他过日子的，而不是外面那些人一样图一时的新鲜感。
