Question

大学生引体向上测试的意义是什么？试分析提高引体向上的锻炼方法包括哪些？

Answer 1

大学生测试引体向上的意义就是测试学生们的臂力，主要是后臂力，因为这里有肱二头肌和肌三头肌，只要这两块肌肉够发达，做引体向上是可没问题的。

但是做引体向上受体重影响很大，体重轻的容易做，并且次数也多，如果体重比较重，那么做起来就很费力。

锻炼方法就是平时多做俯卧撑，再就是减肥，减轻体重。

扩展资料：

引体向上借力方法：

1、握杠后，摆动身体，首先往后小幅度屈膝，身体前后摆动。

2、摆动到后方最高点时顺势屈膝，然后在顺势前摆的过程中，身体将要达到杠的正下方的时候，腿部急停，双手在这个瞬间往上拉杠，使肘关节弯曲，将下巴高过杠面。

3、下杠时双臂缓慢弯曲，身体慢慢还原到启动状态，然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作。

Answer 2

大学生测试引体向上的意义就是测试学生们的臂力，主要是后臂力，因为这里有肱二头肌和肌三头肌，只要这两块肌肉够发达，做引体向上是可没问题的，但是做引体向上受体重影响很大，体重轻的容易做，并且次数也多，如果体重比较重，那么做起来就很费力。锻炼方法就是平时多做俯卧撑，再就是减肥，减轻体重。

Answer 3

大学生引体向上测试的意义就是看看个人的臂力。身体健康程度。

Answer 4

增加力量，增强体质，自体重锻炼。