Question

提神的办法

Answer 1

需要提神方法如下：第一、用冷水洗脸，可以快速提神醒脑。第二、浓茶或咖啡。因茶和咖啡中含有咖啡因具有提神醒脑的功效。第三、风油精涂抹在两侧的太阳穴，能快速提神，保持清醒的头脑。单纯的提神治标不治本，要想得到更高的工作效率，还是得补充睡眠，保证身体健康。犯困是人们日常生活中常出现的一种现象，由于过度劳累、熬夜或者吸烟饮酒导致机体透支比较多。

出现犯困的现象，通过一些轻微的运动、有氧运动、游泳、打打羽毛球、跑步增加心脏的活力，提高脑细胞的兴奋性，起到提神的作用。还可以喝一杯咖啡或者浓茶，咖啡与浓茶内的有效物质，都具有兴奋的作用，可以通过兴奋脑细胞而起到提神的效果。

Answer 2

提神有很多办法。比如适当的喝一些咖啡是提神的。适当的喝茶也是提神的。不过咖啡和茶不建议喝太多。还有适当运动让身体充满运动的活力也是提神的。感觉困乏的时候。起来活动活动。这样子可以提神醒脑。

Answer 3

闻风油精，如果闻得不管用可以撒一滴风油精进嘴里。