1、脾虚腹泻以及
多痰患者一般不宜多吃松子。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
2、脾虚便溏、
肾亏遗精、湿
痰多者一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
巴西松子属于松子的一种,松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。