经常失眠该怎么办？
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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下面就给大家介绍3样能助眠的药材，用它来煮水喝，失眠远离你。
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经常咳嗽、呼吸困难是肺不好吗？应该怎么养肺？
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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