Question

记忆力可以提高吗？

Answer 1

大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。你可以用以下3个方式来提高记忆力：
1经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃坚果豆类食品：其中里面有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，地豆，绿豆等。之前在读初一的时候，我注意力很差，上课总是记不住，致使我各科的成绩都很差。接着搜找到了可以提高智商的“特斯拉大脑潜能训练”，看完之后，才开始改变了这种不好的状况。我的注意力得到提高，我的各科成绩也提升了很多。这些体会应该能给你带来启发。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。

Answer 2

当然可以的。人的思维是需要被打开的，经过不断的练习人的记忆力也会逐渐提高

追问

记忆力减退的原因主要分为以下几点，首先是失眠，睡眠质量不好的患者，记忆力往往会有所减退。其次是不良情绪，不良情绪包括这个抑郁焦虑等，这些不良情绪会影响记忆力，然后就是生理上或者是心理上的一些疾病，这些会导致我们出现记忆力衰退。除此以外，还有年龄，用脑过度，各种精神压力及不良的嗜好等，这些都可能会引起记忆力的减退。记忆力不好可以服用英泰含片来改善记忆力，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

Answer 3

记忆力。可以提高吗？平时。要多吃一些。对。脑力记忆力提高的食物。心情开阔。常锻炼身体。记忆力可以提高的。

Answer 4

提高记忆力也需要充足的休息适当的运动和锻炼科学饮食饮食，在饮食上可以适当的补充如牛奶，鸡蛋，动物心，肝，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等，

Answer 5

记忆力不是死的，可以提高

追答

只要掌握好方法