高三学生晚上10点夜宵吃什么
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最好不要是方便面或者外卖,可以自己准备点水果沙拉或者轻食,对肠胃好,喝点牛奶也好
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可以吃。面包。和牛奶。也可以喝酸奶。吃富含维生素类的食物较好。
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可以吃水果或者是麦片之类的 不会对胃不好的食物 又有营养的
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清淡些的粥,牛奶,小点心
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牛奶蛋糕鸡蛋豆浆。营养丰富蛋白质高的东西。
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