Question

白菜蒸蛋宝宝能吃吗

Answer 1

你好，建议一周岁以上的宝宝食用这道菜噢，初次外给宝宝吃菜记得要把白菜烫的软一些，有益于宝宝的消化和吸收。
白菜蒸蛋的做法：白菜心用热水烫一下,取出,控水，码放在盘子上，葱,蒜切末,撒在白菜上,上面淋上蚝油,盐，上面打个鸡蛋,入蒸锅蒸5分钟取出，吃的时候上面撒芝麻盐,抹些辣椒酱味道会更鲜.

白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
白菜中含有丰富的纤维素。过去曾把它当成废物，实际上它在人体内起的作用很大。因为它能延长食物的咀嚼时问，以清洁口腔，锻炼牙齿，促进消化液分泌，对促进饮食物的消化吸收有直接作用。
白菜还具有润肤清肺的功效，所以说肺热引起咳嗽的患者应该多吃白菜，润肺清肺，这样咳嗽的症状也就会适当的缓解了，冬季可是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发的季节，无论大人孩子都应该提前预防。