Question

为什么经常什么事情都不想做？

Answer 1

对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面:

1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。

2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态，有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，对于兴趣的影响非常巨大。

3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者，会表现的特别孤僻，兴趣缺乏，甚至对任何事情都没有欲望也没有动力，这时很容易对任何事情都提不起兴趣，也没有与人交往的动力等等。以上的方面可能就是引起兴趣下降的原因，一定要积极的对症进行治疗和干预。

表现得好像你有动力一样。

你可以通过改变你的行为来欺骗自己，让自己感到有动力。表现得好像你感到有动力，你的行为可能会改变你的情绪。

例如，与其整天穿着睡衣坐在沙发上等待激励，不如穿上正装开始行动。你可能会发现采取行动会增加你的动力，让你更容易坚持下去。

所以问问自己，"如果我感到有动力，我现在会做什么?"，"想想自己会穿什么，会怎么想，会采取什么行动。然后，做这些事情，看看你的动机水平是否提高了。