Question

12月2号来月经9号结束那几天是安全期

Answer 1

除了月经期和排卵期，其余的时间均称为安全期。排卵期一般是在月经的第14天左右。在排卵的前3天和后5天，这8天的时间是相对危险的、容易受孕的时期，所以这几天不要小孩的夫妻，尽量不要同房或者采取避孕措施。如果想怀孕，这几天同房可以增加受孕的机会。但安全期只是推算，每个人因个体差异，会出现额外的排卵，尤其现在的年轻人，工作压力大、月经不准，有时周期长，有时周期短，所以安全期是不安全的。

经期运动注意事项：

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。