Question

分手了怎么能治愈？

Answer 1

分手了我们可以试着通过以下几种方式来治愈自己：
1、接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。

跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
是因为不甘心？还是因为还爱着对方？又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己？
待理清楚这千头万绪后，就要面对既已发生、无法改变的分手事实，然后大步朝前走，绝不回头。
2、不要压抑自己的情绪，努力做自己想做的事，想哭就大声哭，不需要压抑不适。
失去任何东西后悲伤是很自然的。即使你一开始避免了痛苦，最终你也必须面对它才能痊愈。通过给自己时间去悲伤，你会发现更容易获得你所寻求的结束并继续你的生活。

3、转移注意力，多出去走走。强迫自己不要去想跟他有关的事情，做点别的工作。
与其坐下来让你的愤怒、悲伤或沮丧吞噬你，不如选择将这种能量引导到一些富有成效的事情上。

健身是将能量排出体外的绝佳方式，它会释放内啡肽，这将有助于改善您的情绪。您也可以考虑参与您的社区活动或培养新的爱好。

4、做好自己，让自己忙起来。当你的生活充实起来的时候，你当然没有时间照顾感情中的伤害。
5、从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。
因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。
分手后，如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时，就要特别注意了，提醒自己做个有涵养的前任，体面分手，绝不互“撕”。
6、分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。