太极拳的主要流派都有哪些?
不知道大家有没有看过“太极宗师”这部电视剧呢,关于太极拳的起源和创立者,唐代的许宣平、明代的张三丰、清代的陈王廷等众说纷纭。虽然张三丰和王宗岳都写过《太极拳论》,但现在大多数义和团都是从陈式太极拳中走出来的,有各种太极拳的帅源。
总的来说,太极拳的源头是综合吸收了明代的名拳技法,特别是戚继光的三十二式长拳,结合了古代中医的指导、呼吸气功、经络理论,以及古代朴素的阴阳五行辩证唯物主义理论,以道教、太极八卦等理论作为太极拳的哲学基础,使得太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。
太极拳始终处于运动状态,动作紧密相连,力断势断意通,拳势如春蚕不断吐丝,如长江无尽之水。同时,太极拳运动也是一场对立统一的矛盾运动。《太极传》中有刚柔相济、运动、速度、开合、弯曲、拉伸等矛盾,既对立统一又相互转化。
太极拳的主要流派有杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳。而这五种太极拳也各不相同,都各自有各自的优点。
比较适合初学者学的太极拳流派就是杨式太极拳,杨式太极拳是河北永年人杨露禅创造的。杨露禅是陈家沟著名太极拳学者陈长兴的著名弟子,同时她也是太极拳的第七代传人。考虑到当时弟子的身体素质问题,杨露禅改变了太极拳老框架中的一些高难度动作,如跳跃、摔叉、抖脚等,使姿势更简单,动作更柔和,更容易练习,对于初学者也比较好掌握,也被广为流传,后来被誉为“杨式太极拳”,而我们经常看到的太极拳也基本都是杨式太极拳。