如何拥有良好的记忆力？
1. 每天刻意的进行长呼吸深呼吸。
古人喜欢用“气数已尽”来形容一个人即将失败或死亡，这是有科学道理的，一个人呼吸越长，那么他血液中的氧气越多，所以他的生命力越强。
多去训练自己的长呼吸，会有效提升我们身体中的能量。同时对我们的记忆力，也有飞速的提升，因为大脑在工作的时候，对氧气大的消耗很大，想要让大脑高速运转起来，必须让大脑获得源源不断的氧气。
具体的做法是，每次吸气的时候，用鼻子吸气，肚子慢慢鼓起来，让气沉丹田。
然后在慢慢的呼出去，最好是用嘴巴呼出去，便于把身体的废气排出去。每天不管是工作的时候，还是走路的时候，都可以随时随地去刻意练习我们的呼吸，让我们的呼吸最后越来越长。
我们会发现很多大人物，非常的沉稳，大人物呼吸的时候，都是很绵长的，很镇定。
2. 多听α音乐。
我们在听α音乐的时候，右脑会自动进行各种自然场景的联想。
右脑是负责形象记忆的，所以在听α音乐的时候，还可以进行冥想，自己在一个幽静的山川自然环境中，面前是一条清澈见底的小河，河中有几条小鱼游来游去。
阳光洒满了整个草地，万物复苏，一片祥和之景。
3. 自我确定。
每天早上都要暗示自己：我是最棒的，我是最优秀的，我拥有无比丰富的记忆力。
我的能量超乎想象，任何事我都能完成，只要我去行动，我就成功……每天都时刻对自己进行暗示，那么你的能量会越来越强。
假如你每天暗示自己非常笨，那么你真的会越来越笨，你经常暗示自己很聪明，那么就会变得越来越聪明。
记忆也是一样，假如你吃力的去记忆一样东西，潜意识里很难受，你很讨厌，且暗示自己记不住，那么最后真的如你所想。
假如你告诉你自己，记忆力非常好，只要我听几遍就能记住，那么在长期的自我暗示下，你的记忆力会越来越强。
没有 笨孩子，只有不会教的老师，在我五年前开辅导机构的时候，我对所有的老师都是这么说的。
如果你的孩子记忆力差，学习不认真，脑子很笨，那么好好把上面的三种简单的方法，运用出去，你会发现你的孩子，或者你自己，记忆力飞涨。
