Question

饿自己是节食吗？

Answer 1

当然算是及时啦，但是建议就算要减肥的话，也不要节食，节食是对身体一个不好的行为，该吃还是得吃，只不过不要吃那种浓油赤酱的，然后再结合。相对应的运动量就可以了。

Answer 2

节食，顾名思义就是少吃食物。少吃食物，饥饿感自然就会比较明显。所以你这个说法也算是正确。不过，减肥应该采取健康的方法，那就是控制饮食加上合适的运动。减肥期可以节食，但不可以过分节食，以免导致营养缺乏

Answer 3

节食不止是饿自己，节食真正的意义应该是吃得少，但够自己日常所需，摄入足够身体使用的营养

Answer 4

节食就是有控制有计划的进食，并不是不吃饭，这样时间长了对身体不好，饿并不能减肥成功，要科学减肥才行。

Answer 5

饿是节食吗？结石是吃饭吃到八分饱，而不是让自己饿不吃饭饿，不叫节食