Question

饿自己是节食吗？

Answer 1

饿自己不是节食，而是对自己的一种变相惩罚，除了晚上不要吃太饱，早上中午必须要吃饱，这样才能有精力有体力做自己想做的事。

Answer 2

饿自己是节食，但不是健康的行为，对胃肠道伤害很大，经常饿自己容易得胃病，

Answer 3

饿自己是节食吗
其实，当我们挨饿的时候，身体优先动用的是糖类作为主要的能源选择，随着时间的推移，身体会以蛋白质作为能量来源，这会造成很严重的肌肉流失，只有在饿了很久以后，脂肪才会挺身而出。
生活中想要健康减肥，可以不用节食，尽可能接近一些容易引起饱腹感的粗粮，这样不用饿肚子

生活中避免三餐以外的额外食物，拒绝油炸食物，动物内脏等食物就好，当然了主食可以适量少吃一些，前提是不饿肚子

Answer 4

饿自己就是在节食，但是节食不能不吃饭。为了减肥，可以控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，做到营养均衡，才能让身体健康。

Answer 5

那不是节食，那是虐待自己胃。代表你的生理时钟再向你提出警告，说明你的胃受到了伤害。