Question

怎么判断自己是不是肾虚？

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Answer 1

其实对于有些人来说，也是可以有许多的办法来判断自己到底是不是肾虚的。那么根据这样的一种情况，我们就可以发现，有一些人肾虚就能够通过自己的一些身体情况来判断出来。毕竟对于很多人来说，肾虚的确是非常严重的一个问题。肾虚也是在医学定义上是一个非常模糊的说法，因为有一些人，他们自己总是会有一些四肢发冷，或者是面色黄白这样的问题。

根据自己的生活状态

那么就会造成他们自己会出现肾阳虚的情况，并且对于这样的一类人群来说，一旦有肾阳虚，就会出现自己的神色非常的疲惫，并且经常会乏力，还会有一些胃寒的现象。那么有一些人，他们自己总会产生这样的一种现象，就会影响到自己的身体健康。并且对于自己的肾来说，也是一个比较大的伤害，所以在生活当中，我们自己一定要去注意多饮水来保证代谢。

还有自己的一些情况

因为一些人在生活当中的时候，就特别不注意自己的一些身体状况和作息。那么他们自己就会经常熬夜，或者是吃一些比较辛辣、油腻、刺激的食物。对于这样的一些人来说，他们自己就需要引起注意了，因为毕竟对于肾虚来说，本来就是长远积累起来的。那么我们自己如果不注意自己的身体状况的话，也会让我们承受着非常大的压力和打击。

每一个人尽量都能够去用自己的行动来保护自己的生命健康，因为我们不知道我们自己的身体习惯，到底哪一个地方会出现问题，那么就需要我们自己能够去对每一个器官都进行合理的保护。保护自己的肾脏，也是对于自己全身心的保护，因为毕竟对于很多人来说，一旦有了肾虚这样的一个问题，就会出现排泄问题，或者是其他的一些方面问题，这都会影响到自己的生活状态。

Answer 2

判断自己是不是肾虚可以从症状上进行自我初步检查。肾阴虚的人也会出现手心和脚心的发热。肾阳虚的病人容易出现怕冷的症状，比如腰骶部、双膝、双踝和双脚位置特别怕冷，可以伴有下半身水肿。

Answer 3

判断自己是否有肾虚，应结合自身的伴随症状来综合评估。出现四肢发凉，精神不振是不能够评估为肾虚的，因为出现四肢发凉，精神不振，可见于多种证候类型之中，比如阳虚血亏证正，阳气虚不能温煦四肢末梢，气血虚不能够濡养心神，而出现四肢发凉，精神不振。

Answer 4

1.如果有腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热，男性表现出遗精阳痿、女性月经不调等症状多属于肾阴亏虚；2.如果有腰膝酸软冷痛、精神不振、倦怠懒言、性欲冷淡，女性月经提前、经血色淡，或者滑胎、胎动不安等都属于肾阳虚。

Answer 5

判断自己是否肾虚，从症状上进行初步的自查。肾阴虚的人也会出现手掌和脚底发热。肾阳虚患者容易出现耐寒症状，如腰骶部、膝盖、脚踝、脚部特别怕冷，并可能伴有下肢水肿。