Question

如何健康吃枸杞？

Answer 1

枸杞的吃法有很多。可以直接使用。也可以泡水代茶饮熬粥，鸡组织内服也可以制成，嗯，玩具。审计或者膏剂服用。还可以与其他药剂。呜。配五九作用，枸杞是非常有药用价值的一种食物，能补肾资金养肝明目补血安神。生津止渴。润肺止咳。它具有明目抗癌。提高抵抗力。的作用。

Answer 2

枸杞虽然好，但是吃枸杞还是不要过量，过量的吃枸杞可能会对身体造成伤害。成人每日30克为宜，青少年每日10-15为宜。 温馨提示：枸杞可作为零食食用，也可泡茶、煮粥、羹汤、菜肴等都可以。另外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已变质，不能食用。

Answer 3

吃枸杞要注意用量，枸杞虽然是补品，但是也不能多吃，大多数人都用枸杞来泡水和煮稀饭，这样营养价值更能体现出来。

Answer 4

枸杞的吃法有很多，可以直接食用，也可以泡水代茶饮、熬粥及煎汁内服，也可以制成丸剂、散剂或者膏剂服用，还可与其他中药配伍泡酒服用。
枸杞是非常有药用价值的一种食物，能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它具有明目、抗癌、提高身体抵抗力的作用。

Answer 5

中医认为枸杞子能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.一年四季长期服用,可以强身健体.现代研究发现,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能改善动脉粥样硬化.枸杞子也是扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疾病有改善.枸杞子最健康的食用方法是