Question

夏天中暑头晕还恶心，这种情况吃些什么水果好？





Answer 1

黄瓜。含有维生素A、C、钙、磷、铁等成分，钾特别丰富，具有清热的功效。《本草求真》指出，’黄瓜味道甜美，可以有益于热水。黄瓜可以生吃，也可以剥皮切成片，混合糖、醋、酱油、调味料、大蒜吃。

西瓜。城堡很冷，民间又叫汉科。在炎热闷热的日子里吃几片西瓜，不仅香甜可口，还能解渴。西瓜不仅能清热止渴，而且营养丰富，含有人体所需的多种营养素。夏天发生中暑、发烧、烦躁、口渴、尿量少或其他急性发热时，最好用西瓜进行辅助治疗。西瓜除了吃西瓜，果皮也可以溅水服用。

丝瓜。有清热的功效。历代医药典籍和《本草纲目》都表示丝瓜是“清热酱”。大热天吃点丝瓜可以解暑。做汤的时候烹饪时间不能长，最好保持丝瓜的新鲜绿色。丝瓜和丝瓜花一起水煮代替茶也有清热的效果。

冬瓜。冬瓜性感冒有清热、益脾、利尿、除湿功效。可以切汤、炒汤或蘸调料吃。

苦瓜。星汉具有解热的功效。《滇南本草》表示，苦瓜对中暑、痢疾、恶疮、口渴等疾病有一定的治疗作用。苦瓜营养丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要料理好，就能吃出淡淡的苦味，加上清香，味道与众不同。

绿豆。具有清热、清热、解毒、利尿的功效。绿豆粥清热功效较弱，只用绿豆熬汤功效较强。

我认为你不太适应太热的天气。你可以再吃一些水果和蔬菜，如西瓜和葡萄等。而且最好的海瑞食品是绿豆汤。熬绿豆汤后，可以在冰箱里冷煮着吃。这样会感到更凉爽。

夏天盛产的水果有果中之王“西瓜”和水梨、椰子、番茄、香瓜、哈密瓜、甘蔗等，都凉爽而退化。此外，通常这些季节性水果有利尿排毒功效。因为出汗或尿尿会导致体内高体温，所以原则上利尿的水果大部分都有解热效果。

Answer 2

中暑时，胃肠管会提高身体的热传递，周围循环膨胀会散发热量，因此胃肠管的相对血液供应可能不好，患者消化不好，会出现想吐的情况。这时可以吃香蕉、苹果、葡萄、草莓等水果，可以提供电解质和能量，缓解想吐的症状。还可以吃一些西瓜，有润肺利尿之功效，还有有解暑的效果。

Answer 3

中暑以后适合吃一些水分和糖分比较高的水果，补充一下，比如西瓜还有橙子都是非常不错的选择，不过如果严重的话不要进食，积极就医

Answer 4

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。