Question

怎么提高快速记忆力 怎样才能让记忆力变强的方法？

Answer 1

增强记忆可多吃以下食物，对提高记忆力有辅助作用：
1、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化作用。
2、多食碱性食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃碱性食物
3、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。
4､睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!

Answer 2

我认为可以吃核桃，进行记忆力的训练来使自己的记忆力变强，希望对你有所帮助。

Answer 3

每天早晨坚持慢跑半个小时，一定要长期坚持，保持良好的作息习惯，就可以让记忆力变强！

追问

平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，吃英泰含片，是中国科学院上海生化细胞所杜雨苍教授研发的可以改善记忆的，也可以起到提高增强记忆力的作用。生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。

Answer 4

想要提高快速记忆力的话我觉得要去当的与他的增加一些逻辑思维的加速关键是一早一晚我们记忆力是最强的时候所以这个时候可以多阅读一些相映的书籍

Answer 5

交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法