Question

健身（增肌）对身体健康有什么好处？

Answer 1

健身对身体健康有很大好处的，所以现在好多人不仅在户外进行健身运动，有好多也会去到健身房，有系统的健身教练来帮助进行健身，它可以有效地增加抵抗力，有一个好身体。另一方面在进食的过程中，它也可以有治疗疾病的过程。会让你在健身的状态下有一个愉悦的好心情，这些对身体的健康都是有好处。

Answer 2

只要适当的运动，在自己身体可以承受的范围之内，做一些增肌的运动是没有什么伤害的，但是自己的身体出现了状况的时候，一定要循序渐进，根据自己身体的情况进行合理的安排，做一些运动。

Answer 3

你好，健身对身体健康，有什么好处你好，这个的话是有好处的首先健身就对身体有好处，然后肌肉的话对你来说是有力量的，这个也是有好处的一个是没第二个第一个是健康，第二个是美。

Answer 4

人的身体健康取决于肌肉是否强壮。肌肉是绝大部分内分泌激素（荷尔蒙）的靶器官，可以提高激素的效应。这其中也包括各种性激素。有研究表明，增强体内肌肉可以提高性能力。我认为，人们常说的“肾虚”与体内肌肉不足有密切关系。

Answer 5

对身体的好处非常多，第一个征集之后保护骨骼不受损伤，第二个通过征集。对整个血液循环有所加快。第三个机器也增加了肺活量。