Question

坐月子不能吃佐料吗

Answer 1

在坐月子期间，由于女性的身体还没有完全恢复，所以在饮食上就需要家人格外的注意，因为如果出现选择不当，食用了某些食物的情况，很有可能会对身体产生伤害，让身体落下月子病，那么坐月子能不能吃调料？

女性在坐月子期间，在饮食上只要是有营养的可以吃，只要注意不吃寒凉，不易消化的食物，比如说酸菜、韭菜，就可以了，而且要注意，在食用食物时，肉类和菜类都可以吃，但是要煮烂，在月子期间尽量要保持清淡味道的饮食，但不是不能使用调料，适当的加一些调味品，可以促进产妇的食欲，所以是可以使用的。

因为在产后孕妇的肠胃功能还没有完全恢复，所以为了保证营养，尽量要选择少食多餐的方式，每天可以有6顿饭，每次吃的时候不要吃的太多，而且也不要整天的吃鸡蛋，每天不要超过两个鸡蛋，可以早点下床进行运动，这样可以帮助促进身体恢复的速率，但是如果身体还比较虚，就不要做运动了。

女性在月子期间，饮食上饮食一定要注意荤素搭配，荤素搭配有利于身体对营养的吸收，而且产妇除了可以吃一些动物性食品以外，还可以多吃一些蔬菜，蔬菜中的纤维素可以促进消化，防止产妇出现便秘的情况，同时还要注意干稀搭配，多喝一些汤水，食物的汤水非常有营养，而且还可以帮助产妇开胃。

Answer 2

在坐月子期间，产妇免不了会喝一些汤类，而汤里面可能会被家人放上一些香料，但其实对于产妇来说，香料可能会对身体有一些影响，最好还是不要吃香料，那么坐月子能不能吃香料？

1、香料在坐月子的时候，产妇还可以吃一点，但是最好要吃一些温和的调料，这样就不会太刺激到身体，比如说蜂蜜，蜂蜜可以帮助一些菜肴增加味道，同时还可以帮助身体恢复，而且适当的喝一些蜂蜜水，还可以治疗便秘，但注意最好要用温水泡服，这样才不会让营养损失，但也不要过量饮用。

2、当然吃一些生姜也是可以的，生姜可以帮助身体祛除寒气，而对于刚生产完的产妇来说，吃一点还可以促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，而且对产后营养的吸收也会有很好的作用，但要注意不要吃得太多，因为姜是性温的食物，如果过多的食用很可能会增加产妇的恶露。

3、除了姜以外，一些比较有刺激性的香料还是不要吃了，比如说辣椒，香叶，花椒，大料，这些香料味道有刺激性，可能会影响母乳的分泌，同时还会影响营养的吸收，而且这些香料的刺激性对婴儿来说也是很不好的，很有可能会加重母乳中的刺激性味道，让婴儿拒绝吸食母乳。