Question

分手后特别痛苦怎么办？

Answer 1

分手后特别痛苦，我认为这只是时间的问题，等过了一段时间之后，你的痛苦就会慢慢消失，有句话说的好，时间可以改变一切，你缺的就是时间，在这段时间里，你可以适当的给自己放一个长假，出去旅旅游，呼吸一下大自然的新鲜空气，看一看异地风情来分散自己的注意力，很快你就会好起来

Answer 2

分手后的痛苦是因为失去恋人，这种情伤需要时间来治愈，切不可自暴自弃，走向堕落，你应该尽量把精力投入到事业上，在这个过程中一方面能忘记失恋的痛苦，追求事业的成功，另一方面还可能遇到真爱，治愈以前的情伤。

Answer 3

分手特别是被动分手这一方，往往会比较痛苦，表现为伤心、愤怒、自怨自艾、自责。感觉被欺骗、被伤害、不公平，想要报复或者感到自卑，有了负面情绪和心理。首先接纳这些情绪，其次多参加集体活动，在活动当中，被快乐情绪所感染。还可以通过轻音乐、锻炼或者找朋友倾诉等寻找自我调节的方法。

Answer 4

分手后感觉特别痛苦，是因为自己对这段感情太过于投入，因此分手以后难以接受，而会感到痛苦。这种情况下就应该学会去接受现在的情况可以这种情况下就应该学会去接受现在的情况可以出去散散心忘掉这种情况下就应该学会去接受现在的情况，可以出去散散心，忘掉这段感情，同时也可以开始一段新的感情。

Answer 5

分手后感觉特别痛苦，是因为自己对这段感情太过于投入，因此分手以后难以接受，而会感到痛苦。这种情况下就应该学会去接受现在的情况可以这种情况下就应该学会去接受现在的情况可以出去散散心忘掉这种情况下就应该学会去接受现在的情况，可以出去散散心，忘掉这段感情，同时也可以开始一段新的感情。