Question

这是心理问题吗？

我会一段时间一段时间的觉得情绪很低迷，整个人感觉很没精神，十分悲观，随时都能很轻易的哭出来，对所有的事情没有兴趣，什么都不想做，只想睡觉，有种逃避现实的心理，看什么都会往很悲凉的方面想，对什么都很厌烦，容易生气，很暴躁，不愿意说话。
大概持续一个礼拜左右，每两三个月会出现一次。
平常很开朗，乐观，生活也很充实。
我想知道是怎么了，是不是一种心理疾病?
如果是，那是什么？
谢谢。

Answer 1

不是什么心理疾病，女性有生理周期，二男性也周期，叫心理周期，就是周期性的心理低潮现象，对什么事情都没有兴趣，就像你说的 容易厌烦，暴躁，焦急、恐惧、沮丧、悲伤等。
有时候到周期到来时候会出现一些生理现象
口腔溃疡

·食欲不振

·排便失去规律

·喜欢坐着“翻”书，却无心阅读；把电视频道调来调去，却找不到想看的节目。

·变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近时，他感到不习惯。

·说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能偶有口吃。

·急躁、易怒，或因小事忧心忡忡。

·郁郁寡欢

·性趣大减。其他症状包括：头痛、失眠、过敏、嫉妒、背痛等等。

想改善，可多吃含维生素B和氨基酸丰富的食物如全麦面包、蔬菜等，有助于改善情绪；多参加平时爱好的运动；找善于倾听而又知心的朋友来倾诉。

Answer 2

每个人都会这样啊，偶尔心情沉重一点过几天又好了，可以适当放松一下给自己调节一下啊，去玩玩或者散散步，心情就好起来了，我也经常这样！

Answer 3

应该不是，情绪低迷是每个人都会有的，如果持续时间长了才可能会是心理问题，不要多想了 ，多参加户外运动，投入到自己的爱好中 可能就不会这样了

Answer 4

心理阴影 做了自己以为的亏心事了

Answer 5

这是一种抑郁情绪，是一种负面的心理状态，每个人都会有。就好比感冒一样，只不过感冒是身体上的小疾病，而这种情绪是心理上的小疾病罢了。过一段时间自然就会好。