Question

甘油三酯高应该怎么降低呢？





Answer 1

高甘油三酯高的诊断标准为：介于1.7到2.25mmoI/L为边缘升高，≥2.25mmol/L为升高，≥5.65mmol/L为重度升高。甘油三酯高容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化、胰腺炎等疾病，需要积极治疗。

甘油三酯

甘油三酯高首先要控制饮食，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，以低盐、低脂、低糖饮食为主，多吃一些碳水化合物类食物，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，忌烟酒、碳酸饮料。

水果蔬菜和粗粮

甘油三酯高，其实就是我们说的血脂高的一个类型，这个情况下，首先看我们的这个血脂高的水平，如果是轻微的增高，我们可以采用饮食调控、降低热量的摄入来使甘油三酯的水平降低；还可以增加一些运动，比如说慢跑，快走，或者是打打太极拳，消耗我们体内的这个热量，甘油三酯高也会降低。

如果这个甘油三酯的水平高到了一定程度了，不是轻度的增高了，中度以上了，我们就需要吃一些降血脂的药物，尤其是在规律的体育锻炼和控制饮食之后，如还不能降到正常，那我们就需要吃一些降血脂的药物，这个就要根据专业医生的指导来进行选择。

降血脂的药物

而重度甘油三酯高，应当优先到医院就诊，咨询专业的内分泌科医生，积极用药物降低甘油三酯的水平，防止急性胰腺炎的发生，长期高血脂极易引起肝脏的病变，可以用一些既能降脂又能护肝的产品。再结合饮食调整和适当运动适当增加运动量，并持之以恒。

甘油三酯高是一种生活方式疾病，按以上方法改变日常生活方式，甘油三酯高就会降低。

Answer 2

应该去注意饮食，控制糖分和油脂的摄入量，这样才能够降低这个指数，才能让身体变得健康。

Answer 3

可以用药物调理进行控制，或者是使用食疗的方法进行控制，饮食中不可以吃特别油腻的食物。