Question

社交恐惧症很严重，应当怎样治疗？

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Answer 1

社交恐惧症很严重，应当怎样治疗？社交恐惧的原因主要有两个方面；第1个方面是对自己的苛求，就是非常期望自己在社交领域能够表达自如，能够人际和谐，越强求这样呢，反倒越恐惧。如果你是这个原因的话，首先要放弃自己的这种强求，就是不要求自己在社交能够表现的好，就是能把话说下去就可以了，降低要求。第二就是由于性格的内向，本身可能有些腼腆，因此在人前呢有一些焦虑不安，不知所措，对于这种情况呢，要学会接纳自己，会有些不安，会有一些语无伦次的感觉。改变是一个过程，当我们不再强求自己，也接纳自己可能有一些焦虑不安的时候，反正别怕说的差，差就差了，我把话说下去就行，不断的这么去实践，实践多了慢慢的就会轻松起来，就不会那么恐惧了。

首先找到根本原因，小时候有过什么不好的经历？或者是自己是不是过于内向了？找到原因才能解决根本的问题：如果是因为过于内向，导致的自卑，人多时就会不自觉的有生理反应，这种情况就要通过各种方式培养自信心，例如多做自己擅长的事情，想想自己的优点，多了解一点知识，增长自己的知识面等，如果说最简单最有效的话，我认为先从读书做起，读自己喜欢，感兴趣的书，再慢慢延伸出去，当你知识面到达了一定程度，就会慢慢有了自信心，即使还是很害怕见很多人，但是不得不见的时候也可以跟别人聊的起来，当得到肯定越来越多的时候这种恐惧的感觉也就会慢慢的消失掉。另外的一个原因是小时候不好的经历，导致了现在的恐惧症，建议去找心理医生倾诉一下，打开心扉，学会面对那个自己，只有把心结打开了，才能走出恐惧的阴影。

Answer 2

这其实是一种心理疾病，想要治疗的话应该就是克服自己的心理，可以让家人采用鼓励式的方法，或者是你自己去一些比较重大的场合发言。不要害怕说错话，只要敢说话就是好样的。

Answer 3

可以通过药物缓解进行治疗，或者是促进孩子的表达能力，也可以经常开导孩子，可以疏通心理，打开心结。

Answer 4

遇到这样的情况，我觉得你应该及时的去看心理医生，还有就是一定要慢慢的改变自己，让自己慢慢的走出这种困境，主动的去和别人沟通交流，让自己变得更加开朗一些。

Answer 5

应该要改变一下自己的心态，而且也要改变一下自己的想法，要变得勇敢一些，这样就可以克服社交恐惧症。