为什么人会生病？
生病在我们的一生中是难以避免的事情，每天都会有人生病，生病的原因也有很多种。但人为什么会生病，这个问题一直困扰了很多人。医学专家经过长期的研究，总结出人类产生疾病的以下几种原因：
一、体内毒素的累积
人类生存离不开赖以生存的水和空气。世界卫生组织和联合国环境组织发表的一份报告说：“空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实。”多项国内外研究证明，现在的空气污染严重地危害了我们的健康。
我们都知道，水是关系到人类生存和社会发展的基本物质条件，是一种有限的、无可替代的宝贵资源。可是近年随着工业化的加快，自然资源的不合理开发利用问题越来越突出，不但严重破坏了生态平衡，水环境的污染也日趋加重。
食物也是，据不完全统计，目前在市场上存在有2000多种食品添加剂。也就是说，我们每天都被形形色色的食品添加剂包围着。各种各样的食品添加剂进入我们的身体里，时间久了，对身体有害的毒素无法有效排除，就会诱发疾病。
人们常说：“是药三分毒。”这句话说得不错。人一旦生病了，不论你是吃中药还是西药，都会或多或少对你的身体有所影响。要养成健康的就医习惯，遵照医嘱，合理服药，不要过量服用药物，避免给人体器官增加不必要的负担。
二、心理不健康
心理健康每时每刻都在影响人们的生理健康。如果一个人的心理长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。我们在日常生活中，要正确认识自我，心胸开阔，乐观豁达，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调。心理健康了，身体的各项机能就更趋正常，那疾病就不会趁虚而入了。
三、饮食不规律
要想拥有一个健康的身体，就要养成一日三餐定时吃饭的习惯。不按时吃饭，会损害胃肠诱发疾病。而且还要营养均衡。不注意合理膳食会导致肥胖的发生，暴饮暴食更会打乱身体的均衡状态。所以说，为了有一个健康的身体，就要养成良好的饮食习惯。
四、缺乏必要地体育锻炼
人要是不经常锻炼，就像不常用的武器一样会生锈和变迟钝。身体的各个机能和免疫力就会下降，免疫力一旦下降就会生病，而增强免疫力的最好方法就是锻炼身体、强健体魄。世界卫生组织欧洲地区主任马克?丹佐博士说：“鼓励人们每天坚持体育运动，这对身体健康有众多好处。能够减少患某些疾病和变肥胖的风险，加强身体的协调性、平衡能力和力量。另外，对心理健康也大有益处。”
对照以上几种导致人生病的诱因，在以后的生活里多加注意。身体是自己的，我们要运用健康管理的方法，成为一个长寿的人。
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营养学认为,人是由细胞组成的,细胞构成了各种各样的组织,组织构成了各种系统(比如循环系统、消化系统等),各种不同的系统构成了人体。而每一个细胞所需的营养是不同的,人的生长有赖于物质的供给,这个物质就是营养素。 按照当今最流行的营养学观念,将人生病的原因分为两大类:第一,各种细菌和病毒的入侵,比如流行性感冒、非典等;第二,不良生活方式,比如高血压、糖尿病等。无论是哪种原因,疾病都会导致人体细胞异常,继而发生各种不同的症状。
在强大的免疫系统面前，微生物就完全没有了用武之地，强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害，这与我国传统医学中“正气存内，邪不可干”的古训是一致的；但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降--当身体营养失调或毒素积累等原因，导致免疫系统过分虚弱时，我们就会生病。
当然，免疫系统过分敏感也不行，这就类似于一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下对着自己的老百姓滥施攻击，红斑狼疮、牛皮癣等疾病都属于免疫系统的盲目攻击造成的。
总而言之，大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。
